膝关节——股四头肌、腘绳肌力伸展,将力量向上传导;
髋关节——臀大肌、股二头肌等后蹬肌群爆性收缩,形成“蹬伸-送髋”
动作,推动身体重心前移。
核心与上肢的协同作用。
二十米。
核心肌群,腹直肌、竖脊肌稳定躯干,避免力量传导过程中的能量损耗。
上肢摆臂通过肩带肌群,胸大肌、背阔肌协调。
与下肢动作形成对抗平衡,如右臂前摆时左腿后蹬,维持身体姿态。
这个时候,就是要利用蹬地。
采取力量运用的时效性与爆性。
“力-时间曲线”
优化——
短跑蹬地阶段的力量需在极短时间内,约o-o秒,达到峰值。
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优秀运动员的“力-时间曲线”
斜率更高,即能在触地瞬间快输出最大力量,减少支撑时间。
如博尔特触地时间可低至oo秒。
这个时候,许州正要利用蹬地的力量。
减少触地时间。
砰砰砰砰砰。
许州正在这里冲了出去。
这些未来之星,也没有几个人想得到,这个东方人会这么快……
这简直是。
苏神。
小苏神。
是的。
就是这样一种感觉。
三十米。
“牵张反射”
的应用!
脚着地时,下肢肌群。
小腿三头肌、股四头肌先离心收缩被拉长,随即快向心收缩。
这是缩短力点,利用肌肉的弹性势能增强蹬地爆力。
这个时候,其实他已经建立了明显的优势。
莫有血看着都傻眼。
这什么度啊。
这家伙真的只比我大半岁左右吗???
当然。
让人影响不到的是。
莫有血。
他也在第……二位。
等于是前面不管是小鹰国的奥杰·埃多布伦。
还是未来可以开十秒的巴巴多斯的马里奥·伯克和古巴的雷尼尔梅乐。
现在都在后面。
没有一个在前面。
这说的没有一个在前面。
是没有一个排在莫有血前面。