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第2282章 历史变了（第8页）

折叠回收阶段若膝关节屈曲度不足。

会导致小腿滞留空中时间延长。

不仅增加空气阻力，还可能影响落地后的衔接节奏。

孙海瓶也快在脑海里面做出了判断。

但是现在都这么做了，也没有停下来的可能。

只能希望最后两个栏架。

可以稳住。

不要再出现失误。

就因为刚刚的这一下，原本不断接近的势头停止了片刻。

想要重新接近。

又需要花时间。

回收时间每增加o。o1秒，落地后第一步的启动度下降o。2ms。

这个差距。

谢文君需要在后面两个栏尽快补回来。

好在孙海瓶这边培养的运动员都是后程强势。

那么依然有可能。

刘祥这个时候也看出来了。

孙海瓶到底想要谢文君怎么做。

他一边感叹自己师傅的大胆。

一边看着屏幕。

喃喃自语。

冲击。

前三吗？

第九个栏。

这已经是倒数第二个栏了。

“螺旋式前摆空中折叠回收”

技术与起跑策略存在紧密关联。

谢文君是采用八步上栏的运动员。

那么在起跑倒数第二步需刻意调整重心后移量，为起跨时的侧向划弧预留足够空间。

使两者在力学机制上形成连贯的动力链。

高频小步起跑的运动员，需在过栏前通过微调步频，降低o。2-o。3步秒，为摆动腿的螺旋式前摆创造更稳定的节奏基础。

而这么做，疲劳度就会上升。

最后怎么抗疲劳？

就是一门核心课程。

就像是今年的苏神。

很大一部分精力放在了最后的抗疲劳上。

也正是因为博尔特这个方面做得好。

让苏神特意强化了这个方面。

以前这方面只能靠感觉来调控，没有详细的数据。

但是现在二沙岛因为苏神的原因，除了全球最顶尖的田径运动实验室。

那么。

该有的东西自然就有了。

在仪器测量下，当运动员进入疲劳状态时，中枢神经系统的调控能力显着下降。

谢文君举例，就是脑电图监测显示，长时间高强度运动后，大脑运动皮层的b波功率降低18%-22%，导致神经信号传导延迟增加o。秒。

这种延迟直接影响摆动腿的划弧启动时机，使侧向划弧角度偏差平均增大4。2°，进而导致起跨点偏移风险上升31%。

在肌肉层面，疲劳引的离子失衡，细胞外k浓度升高，使肌纤维兴奋性下降。

肌电图数据表明，谢文君疲劳状态下股四头肌的最大收缩力下降15%-2o%，导致摆动腿前摆度降低，过栏时间平均延长o。o4秒。

同时，也因为肌肉的放松时间延长，使得谢文君折叠回收动作的时效性变差。

小腿滞留空中时间增加o。o15秒，空气阻力显着上升。

这时候为维持过栏效率，运动员会自产生代偿性动作。