笔趣阁

第67章 训练计划4 5w营养液加更（第4页）

他左思右想都没有结果，自己有什么能让影山学习的吗？

田中龙之介：“但是日向作为副攻很少会用到后排进攻吧？”

副攻除了发球时会在后排，其他后排时间都会由自由人替代。

“那家伙是不知道满足的。”

月岛说，“他今天看我拦网也是这个眼神，青城大王者的那句话他听进去了。”

跟日向相处久了，月岛也下意识会跟着日向叫一些奇奇怪怪的外号。

他起身将水瓶放到窗台之上，却一不小心碰到了挂在上面的背包。

没有拉好拉链的包中一本笔记本从中掉落，噔的一声，书脊敲在地面，内页摊开过来。

泽村大地疑惑：“谁放在这里的包？”

众人好奇凑近。

。

经过一周多的观察，乌养系心对现在乌野每个人有了大概了解。

只是大多数学校都是通过日常训练打牢基础和配合，乌野是直接在训练赛中练配合。

这样的方法对一般队伍没有太大问题，可乌野的首发队里有3个一年级，近一半新人。

也就是影山能直接在赛场上大刀阔斧地贴合配合。

所以接下来就是要在县内赛之前，尤其抓住合宿的这段时间，进行针对训练，把队伍的进攻和防御练起来。

针对训练啊……第一次做教练的乌养系心有些头疼。

此时十分钟时间到，日向在弹幕提醒下和影山的训练暂告一段落，三人下场。

“日向。”

菅原举起手中的本子，“这是你的吗？”

日向翔阳看去：“是。”

“你包没拉拉链掉出来了。”

菅原解释，“上面都是训练计划欸，是有什么用吗？”

训练计划？影山飞雄好奇看来，而西谷夕已经凑过去了。

日向翔阳：“研磨说他们队里来了个新人，让我把我初中的训练表给他一份。”

训练表。乌养系心捕捉到这个词看了过去，他看着人群之中的橘色脑袋，恍然：说起来日向他……

人群中田中龙之介一咳：“初、初中？”

“嗯，不过那个时候我都是单人训练。”

日向翔阳伸手，指尖划过上方一行行对墙训练，“所以我还改了一点。”

他指向下面用另一个颜色笔写出的多人对练。

——当然，是在弹幕们的建议下改的。

【列夫啊……不要怪我们，我们这可是为了你好。】

【鄙人一向慈悲为怀啊（黑尾表情包）】

而影山瞥过纸页，上面还有红色笔说明每个训练的目的，可谓是尽心尽力。

“好……专业，还有拉伸……”

泽村大地眨眨眼，“还有易错点。”

东峰：他是真的从中看到去年乌养教练给他们训练的影子了。

日向翔阳就是曾经乌养教练口中的“初中生”

这一点，他是从泽村菅原口中知道的。

但看到这个本子，东峰旭是实实在在地信了。

“日向之前也给他的学弟写过训练计划。”

山口忠补充。

“那只是用我的改了一下啦。”

日向翔阳有些不好意思，“不过这本还没写完。”

“话说你居然还能记住……这是默写？”

月岛萤发现盲点。