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第534章 考试恐惧（第2页）

（内心暗语：她怕的不是考试，是失败。失败不可怕，可怕的是不敢面对。逃避，解决不了问题。面对，才能解决。怎么面对？先接受。接受自己害怕，接受自己紧张。然后，一步一步来。先模拟考试，再小考，再大考。慢慢适应。）

她想起陈老师说的话。“画画不是技巧，是状态。你画的时候是什么状态，画里就是什么。考试也是一样。你考的时候是什么状态，成绩就是什么。紧张，就考不好。放松，就考得好。”

（内心暗语：放松，不是想放松就能放松。需要练习。平时练习放松，考试才能放松。怎么练习？模拟考试。在家模拟，像真的一样。计时，闭卷，不许打扰。模拟几次，习惯了，就不紧张了。）

她站起来，走进书房。在书桌前坐下，拿出英语课本，翻开一套真题。计时，两个小时。关掉手机，关掉电视，不许打扰。深呼吸，吸气，呼气，开始做题。一开始还是紧张，手有点抖。做了几道，慢慢不抖了。做了几道，慢慢不紧张了。做了几道，慢慢忘了自己在考试。只是做题，一题一题做。做完阅读，做完完形，做完翻译，做完作文。两个小时到了，放下笔。

（内心暗语：模拟考试，没有想象中那么可怕。一开始紧张，做着做着就不紧张了。习惯了，就好了。）

她拿起答案，对了一下。错了很多，但没关系。不是真的考试，是模拟。错了，知道哪里不行，下次再努力。不是世界末日。她看着那张试卷，笑了。第一次，考完试笑了。

模拟考试完，她走出书房，在沙上坐下。团团跳上来，在她旁边盘好。她拿起手机，给林薇了一条消息。“我今天模拟考试了，英语真题。”

林薇很快回复：“怎么样？”

“错了很多，但没紧张。”

“那就好，慢慢来。”

“嗯。”

她又给孙婷了一条。“我今天模拟考试了，英语真题。”

孙婷回复：“你好厉害，我都不敢模拟。”

“试试，没那么可怕。”

“好，我试试。”

她又给赵致远了一条。“我今天模拟考试了，英语真题。”

赵致远回复：“你太卷了，周末还学习。”

“不是学习，是练习。练习放松。”

“好吧，加油。”

（内心暗语：她不是要卷，是要克服恐惧。模拟考试，是最好的方法。习惯了，就不紧张了。不紧张，就能挥好。挥好，就能证明自己。不是证明给别人看，是证明给自己看。）

太阳快落山了。她走到花园里，看那些植物。柠檬树，那三个小青果更黄了。她伸手摸了摸，硬硬的，凉凉的。快了，再过几天就能摘了。薄荷兄弟俩，叶子油绿油绿的。她摘了一片，揉碎了闻。那股清凉的香气，让她整个人都精神了。菜园里的鸡毛菜，已经长得很高了。小番茄开了很多花，有的已经结了小果。樱桃萝卜冒出了小小的红头。

她蹲下来，看那些小苗。嫩绿的，挤挤挨挨的，在夕阳里特别好看。今天没画它们，但看了。看了，记住了。

（内心暗语：考试，不是生活的全部。还有花，有树，有菜园。有猫，有朋友，有妈妈。有画，有手工，有视频。不能因为怕考试，就忘了这些。这些才是生活。）

吃完晚饭，她坐在书桌前，把今天模拟的试卷又看了一遍。错了很多，但没关系。不是真的考试，是模拟。错了，知道哪里不行，下次再努力。她把错题抄在笔记本上，一个一个分析。为什么错？是单词不认识，还是语法不懂，还是粗心。分析完，写下来。

（内心暗语：考试，是为了让你知道自己哪里还不行。不是世界末日。考不好，下次再努力。不是证明你不行，是告诉你哪里还需要加强。这样想，就不那么紧张了。）

团团跳上床，在她旁边盘好，出轻轻的呼噜声。她躺下来，把被子拉到下巴。窗外的路灯还亮着，屋里很安静。她拿起手机，又刷了一遍。有人评论，有人点赞。有一条新评论：“博主做得真好，期待下周的视频。”

她回复：“谢谢，下周见。”

（内心暗语：一周一次。下周见。这样就好了。不赶，不急。做自己喜欢的事，自己想的内容。有人看也好，没人看也好。记录自己，就够了。）

她关掉手机，放在床头柜上。关掉床头灯，房间陷入黑暗。窗帘缝隙里透进来一点点路灯的光，在天花板上投下一小块光斑。

（内心暗语：晚安，今天。晚安，模拟考试。晚安，那些错题。晚安，明天。明天继续。）

她闭上眼，慢慢地沉入梦乡。梦里，她坐在考场里，不紧张。手不抖，心跳不快。一题一题做，做完交卷。走出考场，阳光很好。妈妈在门口等她。“考得怎么样？”

“还行。”

妈妈笑了。她也笑了。