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第578章 两个月脱胎换骨（第2页）
改了两个月，她的百米度从十三秒二提到了十二秒四。
在女足这个领域，十二秒四已经是顶级水平。
马晓晴的变化最大。
两个月前她在第一天训练时干呕了。
现在她跑五公里不用停，跑完之后还能加两组折返跑。
她的体重增加了五斤，全是肌肉。
江辰在训练日志上专门给她画了一条曲线：马晓晴体重变化曲线。
曲线上每一个点旁边都标注了当天的训练量和饮食调整。
老李站在他旁边看了一会儿。
“你是在训练运动员还是在搞科学研究？”
“有什么区别？”
“区别是教练不需要记录体重变化曲线。”
“好教练需要。”
老李不说话了。
当天下午，江辰安排了一场内部测试赛。
对手是一支中甲的男足青年队。
他特意选的男足，而不是任何一支女足队伍。
因为男足的度更快，身体对抗更激烈。
他需要让姑娘们提前适应高强度对抗。
测试赛开始前，男足青年队的教练在场边笑着跟老李说：“李指导，我们让着点踢？”
老李看了他一眼。
“不用。你们全力以赴。”
“全力以赴？万一比分太难看了……”
“你全力以赴就行了。”
男足教练耸了耸肩，回到自己那边跟队员们交代了几句。
他交代的是“收着点踢”
。
比赛开始。
男足青年队在前五分钟内控球率高达百分之七十。
他们的身体对抗确实更强，度也快。
但五分钟后，他们现不对劲了。
攻不进去。
和两个月前原女足主力的感受一模一样。
五后卫防守体系已经进化了。
