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第972章 亳州故地筋骨重塑（第3页）

“虎戏要威猛，鹿戏要轻盈，熊戏要沉稳，猿戏要灵敏，鸟戏要舒展。”

“但你看看你，打虎戏像病猫，打鹿戏像瘸腿鹿，打熊戏像狗熊，打猿戏像猴子耍宝，打鸟戏像鸡扑腾。”

周师傅说话毫不留情，但教得极其认真。

他让李星斗看老虎捕食的录像，看鹿奔跑的慢镜头，看熊走路的姿态，看猿猴攀爬的动作，看鸟飞翔的画面。

然后让他闭上眼睛，在脑海里想象自己就是那只虎、那只鹿、那只熊、那只猿、那只鸟。

“形是次要的，神才是关键，你要把动物的‘神’融入到你的身体里，让筋骨记住那种感觉。”

除了五禽戏，周师傅还教他中药熏洗、针灸推拿。

每天练完功，要用特制的药汤泡脚、敷膝。

针灸扎在膝盖周围的穴位上，又酸又麻又胀。

推拿更是痛苦，周师傅的手像铁钳，在李星斗受伤的膝盖上揉、捏、按、压，每次都痛得他满头大汗。

“痛就对了。”

周师傅面无表情，“痛则不通，通则不痛，你这膝盖，气血淤滞，经络不通，我帮你把淤血化开，把经络打通，新血才能过来，筋才能长得快、长得好！”

一个月后，李星斗感觉膝盖的僵硬感明显减轻。

两个月后，他可以慢跑了。

三个月后，他可以做一些简单的变向。

四个月后，他回到了费城，让队医检查。

“奇迹。”

队医看着核磁共振的结果，难以置信，“韧带愈合得非常好，肌肉萎缩也不明显，你是怎么做到的？”

“中国传统功夫。”

李星斗只说了一句。

但只有他自己知道，这四个月他经历了什么。

每天四小时练功，两小时治疗，剩下的时间除了吃饭睡觉，就是看录像、研究战术。

他的体重从195磅（约88。5公斤）降到了188磅（约85。3公斤），但体脂率从8%降到了6%，肌肉线条更加分明。

更重要的是，他感觉到身体里有一种前所未有的“通透感”

——以前做动作，是靠肌肉力，现在，他能感觉到“气”

在身体里流动，动作更加流畅，力更加顺畅。

新赛季开始，他不仅回到了球场，而且变得更强。

常规赛场均21。3分、1o。1次助攻、4。3个篮板、1。8次抢断，投篮命中率48。7%，三分命中率41。2%，全部是生涯新高。

季后赛，他更是与76人队一路过关斩将，最终夺冠！

而这一切，都要感谢周师傅！