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第513章 柔术苦行修炼林楚翘的预知（第1页）

时光如水，日落日升。

转眼又是三天时间过去。

淡蓝色的运动地板上，被阳光铺开一片暖金色的光毯。

一道肌肉赤裸的身影，在改造得如同格斗训练场的客厅里展转腾挪。

“啪！”

方诚双脚蹬地，身体腾空而起，在空中完成了一个标准的后空翻。

尚未落地，他腰腹核心骤然力，强行扭转重心，以单手撑地的姿势，接了一个帅气的侧手翻。

紧接着，整个人如同失去骨头般顺势倒地，背部着地的瞬间，双臂猛拍地面。

这并非失误，而是柔术中至关重要的“倒地受身”

。

利用手臂拍击地面的反作用力，化解摔倒时的冲击，保护脊椎和内脏。

下一秒。

方诚腰背如大虾般弓起，双脚蹬地，臀部快向后挪动，

这是地面格斗逃脱的核心动作，“虾行”

。

紧接着，一个鲤鱼打挺，再次腾空起身。

前空翻、侧空翻、旋子转体……

他连续不断地做着空翻动作，好像旋转的大风车，带起阵阵呼啸的风声。

每一块肌肉都在剧烈运动中精准地收缩、舒张，展现出惊人的柔韧性与爆力。

汗水随着身体的旋转飞洒而出。

脚掌踩在运动地板上的冲击力，也全被厚实的橡胶缓冲垫吸收，并未产生扰民的噪音。

整整一个小时。

方诚没有停歇，反复练习着受身、翻滚技术和连续空翻组合。

“呼——”

终于，他停下了动作，随手抓起挂在单杠上的毛巾擦了把汗。

调整呼吸之际，心念微动。

淡蓝色的光屏在眼前缓缓浮现。

【柔术经验+3】

【柔术1v2（4295oo）】

方诚无奈地摇了摇头。

连续高强度锻炼了一个小时，竟然只涨了区区3点经验值。

果然，格斗类技能不同于健身技能。

尤其是柔术这种特殊的搏击流派。

它讲究的是人与人之间的对抗，是力量的控制与反控制，是实战中心理与技巧的博弈。

就像下棋，一个人再怎么摆弄棋谱，也比不上和高手对弈一局来得深刻。

没有陪练，无法模拟对手的挣扎、反抗和重心变化。

单纯地练习基本功，只能打磨身体协调性和肌肉记忆，经验获取效率自然低得可怜。

要是能实实在在地来一场战斗就好了。

挨的毒打和揍的人多了，经验自然也就上去了。

方诚走到窗前，推开左侧的通风窗口。

清凉的晨风涌入室内，吹散了汗水的味道。

楼下小区的中央绿地上，一群退休的老人正在打太极拳。

远处沙滩上，零星有几个身影沿着海岸线缓慢移动着，似乎也在跑步健身。

这几天，方诚的生活可以说过得比苦行僧还要枯燥负重。

为了能毫无后顾之忧地投入训练，他特意给舅舅打了个电话，让他找个理由把老妈接回望湖镇住一阵子。

借口很现成，外公最近胃口不好，想念女儿做的饭菜，需要人回去照顾。

老妈是个孝女，一听这话，二话不说就收拾行李过去。

没了家人的牵挂，方诚便彻底断绝了外界的干扰。