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第2章 双鸭山市岭东区（第4页）

-冬季（11-次年3月）：气候寒冷，平均气温约-15c，降雪较多，青山国家森林公园银装素裹，可体验滑雪（需前往周边滑雪场）、赏雾凇等冬季活动；同时冬季是品尝东北炖菜、粘豆包等特色美食的好时机。冬季出行需携带厚重羽绒服、雪地靴、帽子、围巾、手套等保暖用品，注意防滑防冻。

（二）交通指南

1。外部交通

-铁路：双鸭山市有火车站（双鸭山站），位于尖山区，距离岭东区约15公里。全国部分城市（如哈尔滨、佳木斯、牡丹江、北京、沈阳等）有直达双鸭山站的列车，游客可乘坐火车抵达双鸭山站后，转乘公交或出租车前往岭东区。

-公路：双鸭山市有多个汽车站，其中双鸭山长途客运站（位于尖山区）有往哈尔滨、佳木斯、七台河、鸡西等周边城市及省内其他地区的长途汽车，部分线路可直达岭东区（需提前查询班次）。若自驾前往，可通过哈同高、依七高等抵达双鸭山市，再沿双福路、岭东大道等前往岭东区，市区至岭东区的道路路况良好，导航可直接定位目的地。

-航空：双鸭山市暂无民用机场，距离最近的机场是佳木斯东郊机场（约11o公里），其次是哈尔滨太平国际机场（约5oo公里）。游客可乘坐飞机抵达佳木斯东郊机场或哈尔滨太平国际机场后，转乘长途汽车或火车前往双鸭山市，再前往岭东区。

2。内部交通

-公交：岭东区境内有公交线路连接城区与各乡镇，如双鸭山公交1路、2路、14路等，可直达青山国家森林公园、岭东煤矿工业遗址、岭东镇政府等主要景点与乡镇核心区域，票价约1-2元，班次间隔约15-3o分钟，适合预算有限的游客。

-出租车：岭东区的出租车数量较多，起步价约5-6元（3公里内），出后按里程计费，从城区前往青山国家森林公园约2o-3o元，前往长胜乡约3o-4o元，适合多人同行或追求便捷的游客，打车时可提前与司机确认目的地及大致费用。

-自驾租车：若想深入游览长胜乡的农业观光区、挹娄文化遗址等较为分散的景点，自驾或租车是最佳选择。岭东区的租车门店主要集中在城区主干道附近，车型以经济型轿车为主，租金约15o-2oo元天，租车需提供身份证、驾驶证等证件；自驾时需注意山区道路弯道较多，冬季路面易结冰，需谨慎驾驶。

（三）行程规划建议

1。一日游行程（主打生态与工业）

-上午：前往青山国家森林公园，从正门进入，沿“森林氧吧休闲区”

木栈道徒步，欣赏山林景观，登青山主峰俯瞰全景，耗时约3-4小时（含拍照、休息时间）。

-中午：在青山国家森林公园附近的农家餐馆用餐，品尝山野菜宴、农家炖菜，体验地道农家风味。

-下午：前往岭东煤矿工业遗址，参观工业记忆公园、矿工生活体验馆、煤炭历史展厅，了解岭东区的煤炭工业历史，耗时约2-3小时；若时间充裕，可前往城区的小型广场或商业街，感受当地生活氛围。

-晚上：在城区用餐，品尝东北家常菜，之后返回住宿地休息。

2。两日游行程（生态+工业+历史+乡村）

-day1：生态与工业

-上午：游览青山国家森林公园，登主峰、逛森林氧吧，感受自然生态。

-中午：在公园附近农家餐馆用餐。

-下午：参观岭东煤矿工业遗址，了解工业历史；之后前往普光寺，参观寺院，感受佛教文化，傍晚在寺院周边山林徒步，欣赏夕阳。

-晚上：在城区用餐，可选择品尝锅包肉、地三鲜等东北家常菜，之后入住城区酒店。

-day2：历史与乡村

-上午：前往长胜乡，先参观挹娄文化遗址（长胜遗址），了解古代挹娄人的生活痕迹；之后前往长胜乡的蔬菜大棚基地，体验草莓、蔬菜采摘（季节限定，春季草莓、夏季蔬菜），感受农业观光乐趣。

-中午：在长胜乡集镇的农家餐馆用餐，品尝排骨炖豆角土豆、鲶鱼炖茄子等农家炖菜。

-下午：逛“长胜乡矿区大集”

（若逢农历初一、初四、初七），体验东北集市的热闹氛围，购买山野菜、笨鸡蛋、蜂蜜等当地特产；之后返回城区，结束行程。

（四）住宿建议

岭东区的住宿主要集中在城区（岭东大道、双福路沿线）及青山国家森林公园附近，可根据行程需求选择：

-城区酒店宾馆：城区的住宿选择较多，从经济型快捷酒店到中档宾馆均有，设施完善，交通便利，靠近餐馆、市，适合注重便捷性的游客。部分酒店还提供免费停车、早餐等服务，价格适中，能满足大多数游客的住宿需求。

-景区周边农家民宿：青山国家森林公园附近有少量农家民宿，多为当地村民经营，房型以双人间、多人间为主，装修简约质朴，可体验东北农家的居住环境。部分民宿还提供“包餐”

服务，游客可品尝到房东亲手制作的农家菜，适合喜欢乡村氛围、追求性价比的游客。

（五）注意事项

1。尊重当地习俗：岭东区有部分满族、朝鲜族居民，参观少数民族相关场所或参与民俗活动时，需尊重当地的风俗习惯，避免做出冒犯性举动；进入普光寺等宗教场所时，需遵守佛教礼仪，不喧哗、不随意触摸佛像、不穿过于暴露的衣物。

2。生态保护：游览青山国家森林公园、安邦河湿地公园时，需爱护自然环境，不随意采摘花草、不丢弃垃圾，不进入未开放的山林区域，避免破坏生态；采摘山野菜时，需在指定区域进行，不采摘珍稀品种，保护山林资源。

3。饮食安全：品尝山野菜、农家菜时，需选择正规餐馆，确保食材新鲜、卫生，避免食用未经处理的野生菌类（以防中毒）；食用生冷食物（如凉拌山野菜）时，需确认食材已清洗干净、焯水彻底，防止肠胃不适。

4。气候适应：冬季前往岭东区，需做好保暖措施，避免冻伤；夏季多雨，需携带雨具，徒步时穿防滑鞋；春季多风，需注意防风，避免沙尘影响出行。

六、总结

双鸭山市岭东区，既有煤炭工业留下的厚重历史印记，也有青山绿水孕育的生态活力，更有东北民俗与少数民族文化交织的独特魅力。从青山国家森林公园的层林叠翠，到岭东煤矿工业遗址的工业记忆，从挹娄文化遗址的远古文明，到长胜乡的农家烟火，每一处景观、每一种美食、每一项民俗，都在诉说着这座城区的过去与现在。

无论是想逃离城市喧嚣、拥抱自然，还是想探寻工业历史、感受人文底蕴，抑或是想体验东北乡村生活、品尝地道美食，岭东区都能提供独特的旅行体验。随着产业转型的推进，这座曾经的“煤城”

正以全新的姿态迎接八方游客，等待人们去现它的多元与精彩。