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第212章 记录篇209刷剧血脂营唐宫奇案之青雾风鸣（第1页）

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【2月9日】周一|打卡第106天｜姨妈期第5天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56。25kg（脚上缠了绷带，穿着裤子，数据不太准确，因为脚没有完全站立上！这几天姨妈期没有数据，大姨妈实在太折磨人了，非常难受～）

BMI：56。25（1。62*1。62）≈21。43

|腰围：68cm|腹围：73cm|臀围：93cm|腰臀比：6893≈0。73

|左大腿围：54cm|右大腿围：54cm|左小腿围：33。5cm|右小腿围：34cm（这些数据也没有测）

【睡眠】：要早起抢高铁票，感觉没睡醒，睡得也不踏实！

【心情】：一般般吧，尽量不想那么多，让自己单纯地开心些～

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天可能没达标，因为外出了喝的少）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：9:55—17:55《并没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：9:55—10:27早餐:【自制醪糟蛋，醪糟甜酒+2个荷包蛋+一点点姜丝+1点点猪油+一个黑玉米】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝一些醪糟汤润润喉咙，再慢慢把两个荷包蛋吃了，最后把汤水一起吃的干干净净～再啃那个黑玉米！

午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:19:40—20:13晚餐:【清炒油菜尖+番茄炒肉+白米饭】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃一些油菜尖，再吃番茄炒蛋搭配米饭，最后把一碗米饭清空～

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天去医院晃悠了一圈处理了一下我妈妈皮炎的问题，又坐小小的公交车回来了～

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【能量驿站】《外卖浮世绘》——闪购爆单，我没吃上外卖！

美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！

这里是正大光明“不务正业”

的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”

！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”

今天，你准备好和我一起“颅内高潮”

了吗？（别想歪了~）

都说刷抖音像开盲盒，你永远不知道下一条是让你笑出鹅叫，还是让你直接瞳孔地震。而我，就在一个平平无奇、只想用碎片快乐麻痹减肥之苦的夜晚，手指一划，开出了一个“水下窒息体验盒”

！

画面里，一个穿着唐代衣裙的女子，双手被反绑，正被人往黑漆漆的湖里推。水已经淹到她下巴了，头发凌乱地贴在惨白的脸上，按寻常套路，此刻应该出现男主天神下凡、英雄救美了吧？结果，偏！不！

这姐们儿，半张脸都泡水里了，眼神却冷静得像在菜市场挑土豆，不仅没慌，反而用那种浸了水汽、却更显清冷的嗓音，对着反派掷地有声地撂话。具体说的啥我忘了（光顾着震惊了），反正就是那种“你今天弄不死我，明天我就弄死你”

的硬核发言。最绝的是，人家嘴上刚着，背在身后的手也没闲着，不知道啥时候藏的小刀，正悄咪咪地割绳子！

然后，就在反派以为胜券在握、准备欣赏“沉塘美景”

时，这姐绳子一断，掏出个哨子（？）猛吹一声——嗖嗖蹿出来几个自己人，反手就把反派给摁了！

全程行云流水，没等男主，没靠外挂，纯纯靠自己的一双手和一颗顶配大脑，完成绝地反杀。

我看得目瞪口呆，手里的薯片都忘了往嘴里送。脑子里只有一个弹幕疯狂刷屏：“姐姐！给个姬会！！”

这哪是古偶女主？这分明是古代版007+特种兵结合体啊！

一看演员表——白鹿。再一看剧名——《唐宫奇案之青雾风鸣》。

我那个被减肥餐折磨得寡淡无味的灵魂，瞬间像被灌了一整瓶红牛，“噌”

地一下就支棱起来了！这剧，有点东西！必须盘它！

于是我怀着“我倒要看看这姐还能有多飒”

的崇高科研精神，点开了这部剧。本来想着，就看两集，助个眠（毕竟古偶大多节奏缓慢，你懂）。结果……好家伙，直接给我看得精神抖擞，两眼放光，一口气炫完已更集数，还意犹未尽，恨不得去催更！这哪里是古偶？这分明是古装悬疑探案“兴奋剂”