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188一起锻炼（第4页）

劈叉的话，其实算不上多好看，但应该是一种瑜伽的基本动作吧？

“会……吧。”

洛弦思好像有些不太确定道，“我以前刚学的时候，是要练劈叉的，不过，后来都是做简单的动作了，动作太大的话，唔……伤身，而且，不太好像未来的老公交代，呵呵呵。”

自己都不由笑出了声。

凌尘愣了一下，但很快就反应过来了，也跟着学姐笑出了声。

事实正是如此，大幅度运动容易引起破裂，适当运动就好，保持身子的柔韧性就好。

就像学姐现在，就是很简单的动作，每个女生学过一段时间都可以轻松实现，美观和优雅。

“凌尘。”

洛弦思将双腿放下，起身，抱着膝盖，保持很平常的姿态。

“怎么了？”

“话说你身材也挺好的，没怎么见你锻炼过啊。”

又有兴致打量着凌尘上下，似乎想隔着衣物将他给看清。

“我还用锻炼嘛？”

凌尘摊开了手，笑笑道，“我是农村的嘛，大学之前，寒暑假的时候经常帮家里人干农活，这不比锻炼有效多了。”

“到学校后，稍稍锻炼一点点，身材就能保持了呀。”

“哦~”

洛弦思平淡哦了一声，若有所思。

旋即，笑着道：“要不要，跟学姐一起练练？”

还能一起练的？

凌尘愣了一下。

“怎么一起练啊？”

“也不完全一起啦，过来，学姐考核考核你。”

洛弦思起身，牵引着凌尘来到瑜伽垫上，趴下。

“你就在上面做俯卧撑嘛，我坐你背上。”

洛弦思拍拍凌尘的腰部，笑笑着道。

“哈？”

凌尘惊疑出了一声，负重俯卧撑嘛？

这一百来斤的负重，不知道扛不扛得住啊。

“来嘛，试试，我学弟是最棒的！”

洛弦思看出了凌尘的窘迫，笑眯眯地鼓励道。

“哦，那就试一试吧。”

学姐都这么夸了，凌尘身为一位猛男，自然再三犹豫。

双臂撑起上身，下身挺直，做出俯卧撑的预备姿势。

洛弦思按了按凌尘的背部还有腰杆，现还挺结实，没有大幅度的晃动后。

膝盖微微屈起，轻轻坐了下去，双脚并没有离地。篳趣閣

如此来，洛弦思分担在凌尘背上的，估计也就五六十斤，凌尘感觉并不算太大压力。

“学弟，试一试。”

“嗯。”

凌尘照做，手臂轻缓弯曲，身子压了下去。

下去，上来，有些费劲，但还是成功完成了一个来回的俯卧撑。

“怎么样？我不重吧？”

“还行，可以接受。”