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第2263章 新生代出道就是世界冠军（第9页）

就像现在。

他的身体姿态进一步优化，上半身前倾角度稳定在-o度，减少空气阻力。

同时，手臂摆动幅度和频率保持稳定，避免多余动作消耗能量。

支撑腿着地时，踝关节背屈o-度，形成类似弹簧的缓冲效果。

减少能量损失，提高能量利用效率。

这从能量的角度上来说。

又何尝不是一种。

变相的能量节省化技术呢。

配合这一场的相当专注。

就使得许州正在心理上，保持高度专注，不受周围选手影响。

可以专注于自身节奏上。

技术上，他严格执行赛季既定跑步节奏，步频和步幅波动控制在极小范围内，确保度稳定。

毕竟。

像是苏神那样的临场调整。

他这样的年轻运动员还做不到。

也不要去做的好。

作为年轻运动员，他还是尽可能他训练和赛季固定的节奏摆出来就可以。

那些东西不是现在他要做的。

因为在这一阶段，度的微小下降可能导致最终成绩大幅下滑。

那么许州正通过能量节省化技术。

采取心理、技术的双重稳定。

就可以尽可能减少度损失，为后程冲刺保留优势。

“不错，许州正，继续领跑。”

“还在领跑。”

“还在领跑……其余人，没有追上来？！”

“有机会！”

“有机会了！”

看到许州正极爆后，依然稳定保持差距。

杨剑的稳定终于破了铠。

别的不说。

他解说的声音越来越高。

其实就是一种内心的变化。

极方面。

许州正之前一直有点蹬地角过大的典型问题。

表现在跑姿“跳跃感”

明显，重心起伏大，步长受限。

在展现最高度的极区更加如此。

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原因就是——下肢力量不足，过度依赖垂直蹬伸以维持身体平衡。

核心稳定性差，导致蹬地时躯干后倾，被动增大蹬地角。

冬训的时候，蓝底给他定制了类似于——

通过负重平板支撑、负重俄罗斯转体强化核心，以及结合低蹬地角的阻力跑训练。

如俯身拖拽阻力带等等。

这是针对性的训练，虽然看起来枯燥。

没有学习不同的技术体系那么新鲜。

但现在他知道了。

把某一个先打磨上去。