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第2256章 六巨头诞生现在开始是巨头级别的时代（第3页）

没错。

其实他这里做的部分所谓的与加取的力模式形成技术衔接，也就是苏神在这一场做的东西。

只是说苏神在这里几乎做到了一个整体的完美。

做出了几乎完美的转换第七步。

但是弗朗西斯他们这里没有这样的体系以及认知。

只能一步一步的来。

对比之下就显得很粗很糙。

但事实上，这就是正儿八经的尝试。

从这里你就能看出来，这些顶尖教练都是有水平的。

不是浪得虚名的。

只是说他败就败在了认知以及对于科学体系的知识。

完完全全的不如苏神。

并不是败在了他们本身的能力上。

接着走加期对臀大肌、股四头肌的高负荷刺激，可提升肌肉线粒体密度和毛细血管分布。

提高途中跑耐性。

也就是牙买加的运动实验室太拉。

不然他们肯定能现。

经过-周针对性训练，老鲍臀大肌的氧化酶活性可提高不少。

而氧化酶活性的提高。

又会使得老鲍途中跑阶段的乳酸堆积阈值延后约-o米！

这一点对于。

整个途中跑对应度衰减率，其实大有好处。

最大应该可以降低-。

使得整体的耐力和度维持能够继续提高。

或者叫做延缓下降。

途中跑时步频约为-步秒。

每一步的支撑期仅o-o秒。

此时肌肉-肌腱单元的弹性势能利用效率尤为关键。

加期训练形成的“关节角度微调能力”

，可使途中跑时蹬伸阶段的弹性势能贡献率从提升至。

相当于减少主动肌肉收缩消耗的atp约，延缓疲劳生。

只是这一些深度的数据理论。

牙买加这一边没有办法给他提供技术上的支持。

让他只能通过自己的经验以及训练中慢慢去总结。

最终老鲍这边跑完。

成绩竟然冲到了秒？？？

也就是说再一次打开了秒o。

也是本赛季的第一次。

并且。

还顺手刷了自己的职业生涯最好成绩。

而且看到最后的感觉明显没有竭尽全力。

有点类似于老鲍上一世跑出最好成绩时候的感觉，其实还有余力。

这对于他自己来说。

这个成绩也让鲍威尔觉得十分满意。