因为越高你的重心越难控制,越难调整。
小个子运动员可以压住的重心,换在你这里……
太难了。
所以。
不如优化一下。
让博尔特启动瞬间,可以更好带入自己的生理属性。
双足压力分布的非对称性。
博尔特起跑时双足压力中心呈现显着的左右差异:右腿峰值击地力达oo磅,较左腿高。
左脚触地时间比右脚长。
这种非对称分布源于脊柱侧弯,其右腿稍短一丢丢的生理特征。
米尔斯就想通过延长左腿支撑时间,使压力中心在启动初期向左前方偏移约-o,形成独特的「左倾推进矢量」。
然后把压力中心向着三维迁移轨迹。
第一步。
压力中心在冠状面形成°-°的内旋角度,通过髋关节外旋力矩抵消身高带来的重心偏移。
使躯干前倾角度维持在°-o°。
较常规选手减少°-°的无效旋转。
第二步。
触地瞬间压力中心快下沉至足底后缘距跟骨结节约,随后以s的度向前迁移。
在蹬伸中期达到最低点,距地面约,形成「u型」垂直轨迹。
这种设计通过跟腱弹性储能机制,将约的蹬地力转化为弹性势能再利用。
这时候冲出去太狠,和长短腿的不平衡在静止到高过程中出现明显体现。
这也是博尔特启动,时常看天吃饭。
不够稳定的原因之一。
可现在不同了。
博尔特通过身体微微后仰。
躯干与地面夹角约°。
和头部抬起的姿势。
将重心投影点后移至起跑器支撑面中心。
就无形中形成动态惯性力矩平衡系统。
米尔斯的确是有几把刷子的人。
难怪之前总是觉得看博尔特“不顺眼”
觉得“不努力”
。
就是因为他本觉得博尔特可以做得更好。
觉得这不是博尔特的极限。
这种设计使压力中心在启动瞬间产生向后的初始动量,约-okg·s,随后通过快的前腿蹬伸。
膝关节伸展角度o°s。
转化为向前的推进力。
身体的波动竟然……
瞬间整合。
稳了不少!
紧接着在更加稳定的情况下迈出第三步。
双足协同力链!
第三步。
前腿膝关节弯曲角度°-o°。
股四头肌以离心-向心耦合模式释放弹性势能,产生-kn的瞬时蹬地力。