的效果,而非局部肢体的单独运动。
这样可以避免导致力量传递出现“断层”
。
让迈出去的第一下,整个力线更加贯通。
到了他这个程度。
任何细节的正面改动都有意义。
或许从直接的度上看不出效果,但是从整体上来说,却能起到累积的作用。
毕竟你所谓的突破。
从不是凭空而来。
本就是一点一点的正向积累。
积累而来。
其次就是启动的瞬间,肢体运动轨迹的角度控制。
因为曲臂起跑时,手臂的摆动轨迹呈“扇形”
展开,肘关节角度从11o°迅扩展至17o°。
摆动幅度控制在45°左右。
这一角度设计既能保证手臂的最大伸展距离,又能避免因摆动幅度过大导致的身体重心偏移。
可之前自己都是太过于在意上肢。
忽略了下肢的配合。
这就和刚刚从起跑器上蹬出去的感觉一样。
需要上下值得配合,才能形成一个更好的整劲启动。
那么现在也是。
自己的下肢也要配合上半身。
只见苏神腿部的蹬伸角度。
膝关节从9o°伸展至16o°。
与手臂摆动角度形成“镜像对称”
。
这可以使身体左右两侧的力量分布均匀。
避免产生旋转力矩影响直线加。
这时候,因为力太狠。
理论上是好的。
你蹬伸的力道会更大。
可是光有力大也不行,过头或者无法控制。
反而容易起到反的效果。
袁郭强看着,他既惊喜苏神蹬伸的那一步力量竟然如此之大,又过了之前。
完成了进阶。
进步总是好事。
但。
从起跑器出来的这一下力道如此之大。
曲臂爆,原本就动能十足。
远一般的启动。
现在在曲臂起跑的基础上,还要再次加强,承接蹬出的第一下。
能不能完美转化?
能不能完美的承受?
身体能不能吃得消?
节奏会不会反而出问题?
这些。
都是一个专业人士应该考虑的事情。
这时候,他的余光瞟到了自己身边的兰迪。
兰迪此刻。