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第2305章 没有对手的强大你怎么能知道我的水平呢（第5页）

减少了“力臂损耗”

。

确保每一份蹬伸力量都转化为向前的加度。

使得他肌肉力顺序，完成了“从核心到末梢”

的动力链强力传导。

腿部蹬伸的力量并非仅来自腿部肌肉，而是全身动力链的协同输出。

布雷克这里采取蹬伸动作遵循“核心先行、由近及远”

的力顺序。

这也是他根据2oo米的感觉。

调整而来。

以前他都太想要把蹬伸做好。

反而容易出现。

力线的偏移。

再加上他的反应，的确不是强项。

整个启动动力链。

传导起来都很不流畅。

这一次的改动。

因为下雨天的改动。

反而让他悟到了一些细节的变化。

再加上布雷克，他自己本身就是绝世天才。

他不是谁是呢？

要不是有博尔特在。

那他就是pb的1oo米和2oo米双双第一。

你自己想想看。

这样的人。

会没有天赋，不是天才吗？

只是因为他在博尔特的身边被掩盖了光芒。

但是这不代表他自己不是天才呀。

你可以说他的天赋不如博尔特，但是你不能说他的天赋不好。

事实上。

除了博尔特。

谁敢在他面前说自己天赋比他更好呢？

何况他还有博尔特之前不具备的自律以及苦练精神。

相结合在一起。

相当的强。

在训练中领悟的那些经验。

甚至比博尔特更多。

这里布雷克采取核心肌群，腹直肌、腹斜肌、竖脊肌在蹬伸前o。o1秒先启动收缩。

企图通过躯干刚性的建立。

将下肢力量与上肢摆臂力量“串联”

而非“孤立”

。

随后臀大肌与股四头肌爆收缩，通过髋关节伸展与膝关节伸展。

将核心力量传递至大腿。

最后腓肠肌与比目鱼肌收缩，完成踝关节跖屈，将力量最终通过前脚掌传递至起跑器。

这种“近端固定、远端力”