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第2282章 历史变了（第1页）

不过人家也不是吃素的。

理查德森，舒本科夫，威尔逊都开始力。

谢文君前面的确是不占太多便宜。

他也知道自己前面不占优势。

这个时候要做的就是稳住心态。

不要在意这些人，是不是过了自己。

太过于在于很容易让自己节奏混乱。

专心做自己。

就好。

反正。

这场比赛也没有人看好自己，不是吗？

他可没有刘祥后来那种压力。

越过第一栏后，谢文君立即进入“无缝衔接”

阶段，这一过程的核心在于将过栏瞬间的动能高效转化为栏间跑动力。

并校准节奏为下一栏做准备。

落地瞬间，他的摆动腿以脚跟-脚掌滚动式着地，着地角度与地面呈65°。

这种方式使冲击力沿小腿骨骼分散。

同时利用踝关节的弹性缓冲，将垂直方向的冲击力转化为向前的推力。

此时，膝关节弯曲至13o°形成“减震弹簧”

，在o。15秒内完成缓冲后，迅蹬伸力。

值得注意的是，他的起跨腿在空中已提前启动前摆，与摆动腿形成“剪刀交叉”

动作。

这意味着他在每一次起跳跨栏的时候。

动作的侵略性也变得更强。

当年的刘祥。

就是黄金意义上的剪刀腿。

在三步栏间跑中。

谢文君采用“等长加”

策略：三步的步长均控制在1。95米，步频稳定在5。2步秒。

这种看似匀的节奏实则暗藏玄机——每一步的蹬地角度从5o°逐渐减小至48°。

通过微调蹬地方向。

将垂直分力逐步转化为水平分力，实现度的平滑提升。

此外，他的躯干前倾角度从过栏时的45°缓慢增至48°。

既减少空气阻力，又为下一栏的起跨积蓄前冲惯性。

第三个栏。

谢文君通过“步长微调”

精准控制起跨点——

倒数第二步步长缩短至1。62米。

倒数第一步延长至2。o5米。

这种组合使起跨点误差控制在±2cm以内。

起跨瞬间，他的起跨腿蹬伸角度提升至315°秒，髋关节伸展幅度达到165°。

产生4。o倍体重的蹬地力。

较第一栏增加1o%。

而这就是身体素质的变化。

他现在的身体素质。

和自己原本时间线上的身体素质。

可以说是完全判若两人了。

说是碾压都不会过分。

刘祥看着，默默点头。

虽然他也不看好这场比赛谢文君可以取得奖牌级别的成绩，但是能够让自己的名次更进一步总是好事。