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手伸到一半，猛的僵在半空，进退两难。

陆雪阑却仿佛没注意到她的犹豫，保持着姿势，微微侧头看向她：“这里吗？感觉确实有些紧。”

“……对。”

陶夭硬着头皮，扶着陆雪阑的肩膀，“自己感受一下，有意识地下沉。”

“这样？”

陆雪阑依言调整。

“嗯，好一些。”

陶夭退开一步，拉开安全距离，“接下来是直拳。出拳时，脚蹬地，转胯，送肩，力量从地面发起，贯穿到拳峰。看我的动作——”

她对着空气打了几记标准的刺拳和直拳，动作流畅，带着破风声。

陆雪阑认真看着，然后尝试模仿。

“动作对了，但发力太僵。”

陶夭观察着，“出拳不是用手臂的力量，要用核心和全身的协调。”

她再次上前，这次不得不更近距离地指导：“再打一拳，慢一点。”

陆雪阑依言出拳。

陶夭盯着她的动作，在拳头即将伸直的瞬间，忽然伸手，手掌贴上了陆雪阑的小腹侧方——那是核心发力的关键位置。

“就是这里，”

陶夭的声音因为专注而略显急促，“感觉到了吗？出拳的瞬间，这里要收紧，爆发……”

话音戛然而止。

掌心下，是柔软却极具韧性的肌体。

运动面料的细微摩擦感，底下肌肤透出的惊人热度，以及随着呼吸和发力微微起伏的轮廓……所有的触感在瞬间放大，清晰地沿着手臂神经窜上大脑。

陶夭像是被烫到一样，猛地缩回手，整个人向后弹开一步，脸颊瞬间涨红。

陆雪阑的动作也停了下来，她缓缓收回拳头，转过身，看向陶夭。运动后的气息让她脸颊泛着红，额角有细密的汗珠，那双眼睛在灯光下显得格外深邃。

“这里吗？”

她低声重复，目光缓缓移到陶夭通红的脸和无处安放的手上。

“对……就是那里。”

陶夭狼狈地别开眼，声音发紧，“陆总自己多找找感觉，我……我去拿个靶。”

她几乎是逃也似的转身，走向器械架，心脏在胸腔里狂跳。

接下来的半节课，陶夭感觉自己像个提线木偶。所有的教学指令都机械地从嘴里吐出，示范动作僵硬，目光尽量避免与陆雪阑接触。而陆雪阑却显得异常专注，每一个动作都认真完成，汗水逐渐浸湿了她的额头和后背的衣料，呼吸也变得略微急促。

那种专注，本身就像一种无声的压迫。

她只希望时间快点，再快点。

“好了，陆总，今天的基础课就到这里。”

当时钟指向整点，陶夭几乎是迫不及待地宣布，“您第一次体验，强度不宜过大。最后做一下拉伸放松。”

陆雪阑停下动作，摘下拳套，用毛巾擦拭着脖颈和脸上的汗。她的皮肤因为运动透出健康的红晕，几缕湿发贴在颊边，马尾也有些松散。目光扫过陶夭同样汗湿的额头和因为运动而泛红的脸颊，最后落在她紧身背心下流畅的手臂线条上。

“陶教练体力很好。”