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第28章 秒33（第2页）

于教练：“嗯，今天事儿不多，有什么好吃的。”

打饭人：“今天有螃蟹和虾。”

于教练：“那感情好。”

傅景辞他们跟着教练打好饭，趁着现在人还少，找了个桌子就开始吃饭了。

饭菜味道还可以，傅景辞也不挑食，吃得还是比较香的。

而傅北洲也不是娇生惯养的，李雨欣有时候拍戏的地方偏，有盒饭吃都是奢望，因此俩人也没感觉饭菜不好吃。

吃完饭后，教练就把几人送出去了，分开的时候，还和傅北洲他们说，“体检结果出来了，我发你们，带时候把食谱也发你们，最好手按照这个做，虽然她现在能参加的比赛还少，但也要注意饮食。”

傅北洲：“好，我们会严格按照食谱来的。”

回去的路上，傅北洲就在想，自己得买俩农场，牧场，在外边买的终归是不放心的。

不过这些傅景辞还不知道呢，就算是知道，最多也就惊讶一下，毕竟马场和射箭馆也建了，再买农场，牧场好像也没那么惊讶了。

假期结束，傅景辞又要去学校了，不过今天去学校的时候，除了书吧，还拿了一个包，里边装着她的运动服和跑鞋。

傅景辞他们是每天下午5:00放学，老师们也没有拖堂的习惯，下课后，傅景辞就先去换好衣服，之后拿着书包就去操场上找张老师了。

因为是第一次练，张老师就先带着她做热身运动了。

于教练：“热身运动一定要做好，不然跑不好是小事儿，受伤就麻烦了，运动员最怕受伤了，多少运动员都是因为伤病不得不退役。”

傅景辞：“嗯，我会好好做的。”

做完热身运动，教练又带着傅景辞做了一些基础训练，这些都是傅景辞之前没做过的，很多器材傅景辞之前也没见过。

张老师刚开始还担心太累，傅景辞坚持不下来，不过傅景辞即使是出了一身汗，也不放弃，张老师还惊讶了一下，不过也仅仅只是一下。

随后又闪过一个念头，没准傅景辞还真能三个项目兼顾，不过也只是一瞬间，很快张老师又投入训练当中了。

2个小时后，傅景辞的拿着湿哒哒的衣服上了车，“爸？不是说林叔叔来接我嘛。”

傅北洲：“以后我没事儿，我就来接你，今天训练的怎么样。”

傅景辞：“特别好，好多训练器材，训练方法我都是第一次见。”

傅北洲：“都有什么器材啊？”

傅景辞一连说了七八个器材，傅北洲也都用心记住了，打算在家弄个这样的训练室。

到家后，傅景辞先去洗澡，等她洗好出来后，带回来的衣服刘阿姨也给洗好了。

看着桌子上的晚饭，傅景辞说道：“爸，你不用和我吃一样的，我又不是小孩子了。”

傅北洲：“没事儿，少油少盐健康，正好适合晚上吃。”

接下来几天，傅景辞每天白天上课，课间抽时间就把作业写好了，每天早晨也比之前早起一个小时，四十分钟跑步，二十分钟洗澡。

几天下来，傅景辞一天比一天跑得多，虽然还没有看到成果，但傅景辞很有成就感。

一周练下来，傅景辞100米跑到了12秒33，于教练知道后还打电话表扬了她一下。

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