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第574章 记录篇809人间浮瘦记沈溪（第1页）

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【8月9日】周日|打卡第287天

【晨间数据站】：

排大小便后体重：57。57kg

bmI：57。57（1。62*1。62）≈21。94

|腰围：68cm|腹围：78cm|臀围：94cm|腰臀比：6894≈o。72

|左大腿围：m

【睡眠】：昨晚上是将近1点半睡觉的，睡到下午14点15分左右，湿气重，头湿

【心情】：今天周日，开心开心

【人体水库蓄水量】：15oom1（今天不上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民，下午起床的时候，排了一些出去。吃完饭回来，又排了一些

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【今日三餐记】：进食时间：15:5o—23:5o《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：oo:oo—oo:oo早餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无，起得晚，吃不上早餐~

午餐进食时间:15:5o—16:25午餐:【鸡公煲堂食，牛腩煲中份+8个配菜+白米饭2碗】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。一天吃一顿，一顿吃一天，哈哈哈！疯了，基本上把菜吃完了，还剩一点点泡面，最后米饭吃得干干净净的！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:oo:oo—oo:oo晚餐:【无】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。下午这顿吃得饱饱的，晚上不用吃咯！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天没上班，起得晚，吃的晚，吃的晚，动的少，非常愉快啊！

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【能量驿站】《人间浮瘦记》——沈溪

周日啦！欢迎收看本周末尾特供──《人间浮“瘦”

记》。这里没有我沐笙，只有每一个在体重秤上蹦过迪的你我他。我们将目光投向更广阔的“减肥战场”

，看看那些和脂肪斗智斗勇的“战友”

们，今天又上演了怎样可歌可泣（或哭笑不得）的故事。他们的肥肉，或许就是你的影子。

准备好对号入座，或者……幸灾乐祸了吗？

二十六岁的沈溪，在小城宠物生活馆做洗护师，整整六年。

在外人眼里，这是最治愈的职业：每天撸猫遛狗，软萌毛茸茸环绕，干净温馨、轻松可爱。没人知道，这份看似温柔的工作，藏着外人看不见的高压，也悄悄毁掉了她的身材。

沈溪的胖，不怪体质、不怪久坐、不怪激素，纯粹是常年高压、情绪内耗逼出来的压力性暴食。

宠物洗护看着好玩，实则极度磨人。大狗挣扎、猫咪应激、洗澡吹风被咬被抓是常态。逢节假日、换季洗护爆单，她从早八点忙到晚十点，不停洗狗、吹毛、剪造型、清理耳螨、剃脚底毛。

全程站着、弯腰、憋气，神经时刻紧绷，生怕宠物抓伤自己、怕洗护失误、怕主人挑剔追责。

六年下来，她手上布满细小疤痕，指甲常年开裂，肩颈腰肌劳损是常态。