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第548章 记录篇727刷剧血脂营功夫女足（第1页）

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【7月27日】周一|打卡第274天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58。17kg

BMI：58。17（1。62*1。62）≈22。17

|腰围：69cm|腹围：79cm|臀围：94cm|腰臀比：6994≈0。73

|左大腿围：52cm|右大腿围：55cm|左小腿围：34m|右小腿围：35cm

【睡眠】：昨晚上是将近1点多睡觉的，睡到早上8点05分左右，湿气比较重，身体很疲乏

【心情】：今天周一，要上班了喂~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，简直没喝够！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：9:45—17:45《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：9:45—9:52早餐:【路边摊打包，1杯加糖豆浆+1个马蹄肉包】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。鉴于公司搬家还没搞好，只能先路边买点吃。公交车下车的地方没啥店铺，只买个路边摊试试，味道一般，吃完了~

午餐进食时间:12:42—13:00午餐:【白切鸡打包，白切鸡+上海青+白米饭+例汤】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来中午不想吃的，神经病老板要拉着大家给他搬桌子，没办法，勉强吃点快餐。白切鸡还行，上海青还行，米饭没吃几口，例汤太烫，没咋喝。菜吃完了，饭还剩一些。神经病请吃的，一般没啥胃口！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:18:05—18:20晚餐:【擂饭外卖，炒黄牛肉+番茄炒蛋双拼+白米饭】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。由于一天没喝水，想着点个外卖，顺便让小哥带两瓶水。味道的确一般，管饱就行，又喝了小半小瓶水。都吃完了，但米饭还剩一点点！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般！！！今天上班了，来回步行两小时，今天主打就是把新公司收拾好~差不多了吧，接下来就是买买买补足没有的物件！

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【能量驿站】《刷剧血脂营》——功夫女足

美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！

这里是正大光明“不务正业”

的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”

！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”

今天，你准备好和我一起“颅内高潮”

了吗？（别想歪了～）

家人们，公司终于搬完家了！连着好几天，我免费当劳动力，搬箱子、扛桌子、擦设备、爬楼梯、蹲地上整理线缆……

累到腰都直不起来，晚上回家连说话的力气都没有，只想瘫着一动不动。那些搬家公司的工人好歹还能收工钱，我搬完还得回去改方案，心酸得想流泪。

搬完那天晚上，我躺在床上，浑身骨头像被人拆开重组了一遍，翻个身都能听到关节嘎嘣响。

寻思着总得犒劳犒劳自己，不然对不住这几天掉的发量和疼到麻木的腰。咬咬牙，买了张《功夫女足》的电影票。

本来只想找个地方瘫俩小时，笑一笑就完事，毕竟好久没去过电影院了，上次进影院还是去年的事。

结果看完走出影院，整个人都活过来了——心里那股子憋屈和疲惫，全被踢飞了，走路都带风。

这片子真不是啥高大上的东西，就是一群普通姑娘的逆袭故事，太接地气了，看得我全程又笑又哭，鼻涕泡都冒出来了。

峨眉队这群姑娘，跟我们打工人简直一模一样：没有光鲜背景，没有专业场地，不是啥体育世家出身，也不是体制内培养的运动员。