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第540章 记录篇723沐笙异闻录声音花园（第1页）

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【7月23日】周四|打卡第270天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58。09kg【体重秤没电了没称】

BMI：58。09（1。62*1。62）≈22。13

|腰围：69cm|腹围：79cm|臀围：94cm|腰臀比：6994≈0。73

|左大腿围：53cm|右大腿围：55cm|左小腿围：34m|右小腿围：35cm

【睡眠】：昨晚上是将近12点多睡觉的，睡到早上8点05分左右，湿气比较重，这一次11点半上床，争取保持~

【心情】：今天周四，公司搬家，应该可以吧？好像又延迟了~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:14—18:14《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:14—10:24早餐:【包子店打包，1杯温开水+1个荷叶糯米鸡+2个干蒸烧卖】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来想着今天早上要公司搬家，可能不方便吃早餐，就没有带豆浆粉，结果包子店的豆浆卖完了，只能喝温开水了，搭配糯米鸡和烧卖吃完，没啥味道~

午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。午睡！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:19:10—20:11晚餐:【木桶饭堂食，蒜苔香肠+包菜腊肉+农家小炒肉+清炒油麦菜+泡椒牛肉+酸辣土豆丝+白米饭】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。嗯，没错，老板又在木桶饭请客了！嗯，味道一般，不辣，下饭，只吃了一碗，大概十分饱？喝了两口茅台~菜是大家吃的，米饭是我吃完的！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，本来以为今天要搬家了，上午两小时都在收拾自己的办公用品和一些东西，结果说又延迟了，哈哈哈~说是明天搬吧！

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【能量驿站】《沐笙异闻录》——声音花园

嘘——今天是星期四，是理智放假、脑洞上岗的日子。欢迎潜入《沐笙异闻录》，本栏目由“上班好累”

基金会和“减肥好难”

研究中心联合赞助播出。在这里，地球可能随时爆炸，老板可能是外星间谍，而我，可能是被选中的天选之女……别问逻辑，问就是‘我乐意’！请系好安全带，本班次脑洞列车，即将发车！

回到大洋洲碎片区的时候，纳拉奶奶已经站在舱室外面的空地上等她了。她怀里抱着一个小陶盆，盆里是一株已经长到两拃高的、浅紫色的小苗。

小苗的顶端，三朵花正在开放。最左边的那朵已经全开了，中间那朵半开，最右边那朵还只是一个紧抿着的、鼓鼓的花苞。花苞表面有一层极其微弱的、像碎星粉一样的光。

它等你很久了。纳拉奶奶说，把小陶盆递过来。

沐笙蹲下来，发现那朵紧抿着的花苞的顶端，微微裂开了一条极细的缝，里面透出一点亮晶晶的光。