—————————————————
【7月11日】周六|打卡第258天
【晨间数据站】:
排小便后体重:57。70kg
BMI:57。70(1。62*1。62)≈21。99
|腰围:69cm|腹围:77cm|臀围:93cm|腰臀比:6993≈0。74
|左大腿围:52cm|右大腿围:54cm|左小腿围:33。5m|右小腿围:34cm
【睡眠】:昨晚上是将近1点多睡觉的,睡到早上9点19分左右,实在不想起,闹钟叫好几次了!
【心情】:熬过今天就可以稍微休息一下下~
【人体水库蓄水量】:1500ml(今天上班,酷酷喝够!)
【“粑粑”
国移民数据】:今日出境公民暂无
—————————————————
【今日三餐记】:进食时间:10:35—18:35《没有遵循16+8法则啦~》
每天起床后,喝一杯常温的水
早餐进食时间:10:35—10:47早餐:【包子店打包,1杯红润豆浆+1个小红薯+1个猪肉丸】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。红薯很小一个的,搭配猪肉丸绰绰有余,豆浆冲了很多水,昨晚吃的挺多的,今早上觉得有点咸~完美吃完~
午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。无。午睡~肚子咕咕!
插图(如果正文插图的话,需要满足在读人数达标+等级满足,所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片!!!)
晚餐进食时间:19:38—20:17晚餐:【川菜馆堂食,铁板烧日本豆腐+毛血旺+干锅鸡+白米饭2碗】(不再吃东西和喝水了)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。昨晚吃了,今晚又去复购了!但今晚太油了菜,依然吃了两碗白米饭去油!日本豆腐不错,外焦里嫩的~毛血旺分量挺足,不过油水太多!干锅鸡也蛮香的~
插图(在下一章的最后评论区)
—————————————————
动感瞬间:
今天的运动一般般!!!今天上班了,来回步行一小时,基本上一天摸鱼状态吧,琢磨怎么整自媒体,哈哈哈~
—————————————————
【能量驿站】《逛吃江湖录》——副业梦碎了吗?
各位“旅友”
&“饭友”
们,周末好!欢迎来到《逛吃江湖录》,我是你们身(重)手(量)不(级)凡(的)的导游沐笙!跟我走吧,让我们打着“开阔眼界”
的旗号,行“填满肚皮”
之实!出发!
时间:又一个周六,我的灵魂已经飘出工位,在赛博空间里晃荡。
地点:广州·公司工位(肉身坐牢,精神巡游)。
人物:我,沐笙,一个被AI坑了副业梦、正在怀疑人生的打工人,以及那个让我又爱又恨的traework。
口号:刚开启的副业大梦,瞬间被击得稀碎。算了,还是上山当道士吧,扫地念经,虔诚度日。
家人们!谁懂啊!
又是一个周六。
去哪玩呢?反正我在公司坐班。
不过没关系,我操着免费的traework——也就是AI——正在畅聊我的梦中副业呢!
别问我traework是什么,问就是“好像是个AI工具,反正免费,不用白不用”
。我对它没有感情,只有功能性的依赖:它负责出主意,我负责否定;它负责画饼,我负责一边吃饼一边嫌饼不够香。
我对它说:“给我推荐个副业,适合我这种穷、懒、但想暴富的人。”