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第510章 记录篇708不务正业俱乐部ai工具海王（第1页）

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【7月8日】周三|打卡第255天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57。03kg

BMI：57。03（1。62*1。62）≈21。73

|腰围：67cm|腹围：75cm|臀围：93cm|腰臀比：6793≈0。72

|左大腿围：52cm|右大腿围：54cm|左小腿围：33。5m|右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上是将近11点多睡觉的，睡到早上9点00分左右，被闹钟叫醒的，头发微微湿，湿气少了一些

【心情】：今天周三，继续摸鱼中~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:40—18:40《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯常温的水

早餐进食时间：10:40—10:51早餐:【包子店打包，1杯睡眠豆浆+7个鲜肉小笼包+小碗玉米南瓜粥带糖】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。考虑了半天，最后把南瓜粥加上了，虽然加了糖，但早上摄入点糖分还能接受。于是先吃完小笼包，再喝完南瓜粥，最后慢慢喝完豆浆~

午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。睡觉！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:19:32—20:00晚餐:【湘赣小厨堂食，苦瓜炒蛋+白米饭2碗】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。思来想去，去能吃的那家木桶饭吃吃~点的小炒，因为木桶饭的菜量少，确实清淡下饭，整了2碗白米饭！菜吃完了~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班，来回步行一小时，调ai帮我干活呢，晚上还吃了两碗，嘿嘿！

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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——AI工具海王

欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！

每周三的“猪瘾空窗期”

又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！

今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”

的伟大事业？系好安全带，咱们出发！

朋友们，我宣布，我的AI之旅终于从“地狱模式”

切换到了“新手友好模式”

！

事情是这样的——自从那个让我又爱又恨的ChatGPT一个月会员过期之后，我的世界瞬间崩塌了一半。

没有了GPT，我就像一个失去了导航的司机，走在信息的十字路口，不知道该往哪儿拐。

于是，7月6号那一天，我做出了一个“极其疯狂”

的决定：一天之内，把豆包那个所谓的“专家模式”

和“办公模式”

的免费额度，全部！用完了！

对，就是那种“既然有免费的就别浪费”

的心态，我像饿了三天的乞丐进了自助餐厅，什么都点，什么都试，一个任务接一个任务地喂给它，直到它弹出“今日免费额度已用完”

的提示，我才心满意足地收手。