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第426章 记录篇527不务正业俱乐部猫咪很可爱（第1页）

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【5月27日】周三|打卡第213天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56。59kg

BMI：56。59（1。62*1。62）≈21。56

|腰围：67cm|腹围：74cm|臀围：93cm|腰臀比：6793≈0。72

|左大腿围：52cm|右大腿围：54cm|左小腿围：33。5cm|右小腿围：33。5cm

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨3点多睡觉的，睡到早上6点49分左右，基本上是没睡着，半睡半醒的，因为冷热交替，湿气抽干了！最后8点43被闹钟骂起来了！

【心情】：今天周三，牛马累了，哈哈哈~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，酷酷喝够！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:05—18:05《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:05—10:08早餐:【1杯睡眠豆浆】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。早上太闷热了，什么都不想吃！喝杯豆浆，再猛猛灌水~

午餐进食时间:11:22—11:58午餐:【山药瘦肉粥一杯】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。把早上买的山药瘦肉粥喝掉就好了，在续命而已！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:19:45—20:12晚餐:【苦瓜炒肉+白米饭】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。思虑在三，还是在出租屋楼下那家肠粉店吃了苦瓜炒肉饭，天气太热了，得下下火~一口苦瓜一口米饭，一口肉一口米饭，最后吃完大约有十一分饱，估计是好几天没吃过一顿饱饭了！太热了，根本没胃口~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班，来回步行一小时，就是纯热，焖煮，啊啊啊啊！！！

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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——猫咪很可爱！

欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！

每周三的“猪瘾空窗期”

又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！

今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”

的伟大事业？系好安全带，咱们出发！

今天我倒是想到了这个话题，而且想到的时候，嘴角不自觉地上扬了——我爱看猫猫～对，不是养猫（养不起，也没条件），就是“看”

。

看别人家的猫，看网上的猫，看路边的猫，看公司隔壁的猫。只要是有毛的、四条腿的、会喵喵叫的，我都能盯着看好久，然后发出那种连自己都觉得恶心的“姨母笑”

。

这种感觉，就像饿了三天的人看到一碗红烧肉，渴了一天的人看到一杯冰可乐，困了一上午的人看到午休的闹钟响了——是那种发自内心、无法抑制、纯粹到没有任何杂念的快乐。

而我，每天就是靠着这种“猫片剂量”

，在减肥的苦海和打工的深渊里，勉强维持着精神稳定。

先从每天早起说起。早上闹钟响，我睁开眼，第一件事不是看时间，不是回消息，而是——像猫咪一样狠狠伸个懒腰。

双手举过头顶，脚尖绷直，腰背弓起，嘴里还配合地发出一声“嗯～”

的呻吟。那种感觉，就像把自己从“睡眠模式”