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第402章 记录篇515相册馋冤家妖不倒台（第1页）

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【5月15日】周五|打卡第201天｜姨妈期第6天

【晨间数据站】：

排小便后体重：58。34kg

BMI：58。34（1。62*1。62）≈22。23

|腰围：69cm|腹围：79cm|臀围：94cm|腰臀比：6994≈0。73

|左大腿围：54cm|右大腿围：55cm|左小腿围：34cm|右小腿围：34。5cm【姨妈期不更新数据】

【睡眠】：昨晚上是将近凌晨1点半睡觉的，睡到早上8点58分左右，身上黏腻，大量出汗，非常不舒服！

【心情】：今天周五，明天周六，就可以喘息了，哇呜！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天上班，努力喝够了！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民中午安排了一些出去

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【今日三餐记】：进食时间：10:45—18:45《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:45—10:55早餐:【包子店打包，1杯脾胃豆浆+7个鲜肉小笼包】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。打算中午不吃饭了，于是早上安排了小笼包。照旧是一边吃小笼包，一边喝豆浆，同时还刷一下手机~

午餐进食时间:00:00—00:00午餐:【无】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:19:51—20:12晚餐:【咸蛋黄饭团+肉蛋肠粉】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。本来是饭团的，老板看我买了好几次，给切成寿司了~下着雨，我只好就近找个肠粉店坐着吃，顺带点了一份肉蛋肠粉，两个一起搭配着吃完~

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天上班了，来回步行一小时，老板说我选品差点意思，让我去向同行取取经~好吧好吧，他是金主听他的！最后还是问了ai，哈哈哈！

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【能量驿站】《相册馋冤家》——妖不倒台！

朋友们，又到了周五的“公开处刑”

时间！欢迎翻看沐笙的《相册“馋”

冤家》！每一张“谍照”

背后，都藏着一个“当时不吃会死星人”

的内心独白。让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪！

最近，我的生活可以用八个字概括：大姨妈到，荷包空空。

这两个“空”

，一个空了血槽，一个空了余额。双重暴击之下，我的食欲也进入了“节能模式”

——看啥都不香，吃啥都没味，连平时最爱的火锅摆在面前，我可能也只是淡淡地看一眼，然后说：“算了，给我来碗白粥吧。”

要知道，这可不是正常的我。正常的我，是那种饿到前胸贴后背还能为了一个肉夹馍跑三条街的人。而现在，我就像一个被拔了电源的机器人，连“饿”

这个程序都懒得运行了。

但是，就在昨晚，事情出现了转机。

起因是，我实在不想再吃白粥配咸菜了，觉得再这么下去，我可能会成为世界上第一个因为“大姨妈+贫穷”

而饿死的减肥博主。

于是，我拖着虚浮的脚步，在广州某个不知名的街头晃荡，企图找到一家便宜、好吃、且能让我这个“厌食临时工”

提起兴趣的店。

然后，我看到了一块招牌。