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第256章 记录篇303外卖浮世绘广州速度（第1页）

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【3月3日】周二|打卡第128天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57。25kg（忙着处理换房子的事情，没办法更新数据）

BMI：57。25（1。62*1。62）≈21。81

|腰围：69cm|腹围：73cm|臀围：93cm|腰臀比：6993≈0。74

|左大腿围：54cm|右大腿围：54cm|左小腿围：34cm|右小腿围：34cm（需要一两天的时间，把手头的事情处理好，再更新数据）

【睡眠】：可能是这段时间太累了，确实比去年好睡一些，哈哈哈！

【心情】：好好工作，好好赚钱！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天下雨了一天，确实没咋喝水，应该是不太够的～）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：10:00—18:00《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：10:10—10:13早餐:【早餐店打包，1小瓶玉米汁+1个蒸红薯】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝了点玉米汁，再挨着把红薯吃完，最后喝完玉米汁～

午餐进食时间:13:07—13:22午餐:【霸碗盖码饭，四季豆炒肉末拼番茄炒蛋+白米饭】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。是盖码饭，就不分顺序了，先吃了一些番茄炒蛋，再挨着吃一口肉沫，一口番茄炒蛋搭配白米饭～

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:20:14—21:30晚餐:【广州版本重庆火锅】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一小碗蛋炒饭，接着想吃哪个吃哪个，公司团建元宵节，哈哈哈～

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动比较一般！！！嗯，浇花差点低血糖，哈哈哈！蹲起蹲下约30次左右+短距离步行，哈哈哈～一点也不累～

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【能量驿站】《外卖浮世绘》——广州速度

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！

这里是正大光明“研究外卖减脂学”

的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”

！

到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？

看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！

终究还是绕回到外卖这个话题了吗？

是的，今天，我，沐笙，在时隔N天之后，终于又点了一份外卖。而且，这份外卖，意义非凡——它是我进新公司之后的第一次点单，是我在广州这座“美食荒漠论”

经常被质疑的城市里，重新与外卖小哥建立连接的仪式。

最关键的是，今天，下雨了！

作为一个在成都老家被“一小时送达”

反复蹂躏过的资深外卖人，我深知下雨天意味着什么——意味着订单量暴增，意味着配送时间翻倍，意味着你望眼欲穿、手机刷烂，那个灰色的小人还在“正在赶往商家”

的路上徘徊。