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第244章 记录篇225不务正业俱乐部随地大小睡（第1页）

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【2月25日】周三|打卡第122天

【晨间数据站】：

排小便后体重：57。25kg（忙着处理换房子的事情，没办法更新数据）

BMI：57。25（1。62*1。62）≈21。81

|腰围：69cm|腹围：73cm|臀围：93cm|腰臀比：6993≈0。74

|左大腿围：54cm|右大腿围：54cm|左小腿围：34cm|右小腿围：34cm（需要一两天的时间，把手头的事情处理好，再更新数据）

【睡眠】：住酒店过度一晚，12点多睡的，早上七点半被闹钟叫醒的！要起来吃酒店的早餐，哈哈哈～

【心情】：搬家一天，很累很充实！上班了就更充实了～

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天在外面奔波搬家脚起水泡，喝水量肯定是不够的！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：8:11—16:11《没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：8:11—8:30早餐:【酒店早餐，1杯甜豆浆+1个鸡蛋+自助早餐杂食一小部分】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把鸡蛋壳剥掉吃完，就着豆浆下肚，紧接着把碗里乱七八糟的东西吃掉！

午餐进食时间:12:24—12:50午餐:【12元的快餐，白切鸡几块+番茄炒蛋+尖椒肉丝+豆芽少许】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。吃了点番茄炒蛋后，开吃白切鸡，搭配着白米饭，把生育的菜吃完，分量不会特别多，7-8分饱！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:21:27—21:57晚餐:【酸辣鸡杂+杂菌炒肉片+外婆菜窝窝头+半碗米饭】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。谁先上吃谁！鸡杂先上来就吃，然后是窝窝头再吃，最后是杂菌炒肉片，半打窝窝头不够吃，只好又来半碗米饭，把菜清空了！不辣，一般般吧～

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动非常可以！！！早上酒店起床，回出租屋，洗完澡就收拾打包东西。下午又去看房子，终于租好，又马不停蹄回家收拾东西搬过来，搞到现在才准备休息，脚都起水泡了！

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【能量驿站】《不务正业俱乐部》——随地大小睡！

欢迎来到每周三的《不务正业俱乐部》。本俱乐部的唯一宗旨是：在减肥这条苦哈哈的路上，为自己找点乐子！

每周三的“猪瘾空窗期”

又来了！为了避免我的嘴闲下来，我的身体必须忙起来！

今天，沐笙又将发展什么“三分钟热度”

的伟大事业？系好安全带，咱们出发！

朋友们，我胡汉三，哦不，我沐笙，终于回到广州了！经过春节长假的人山人海洗礼，经过老家美食的狂轰滥炸，经过我妈那一堆“调料江湖”

的投喂，我，一个“伪专业减肥博主”

，终于拖着沉重的行李箱（和更沉重的身体）回到了这座奋斗的城市。

然而，这一回来，迎接我的不是温柔的床铺和规律的作息，而是堆积如山的工作和一项史诗级任务——搬家！对，就是那种能把人逼疯、把东西翻乱、把腰折腾断的终极体力劳动。所以，这段时间，我的减肥数据更新？不存在的。我的规律作息？做梦呢！

我的文章更新？……呃，这不就来了吗！虽然跑偏了，但好歹还在“不务正业”

的正轨上嘛！不好意思，跑偏了跑偏了，咱们言归正传——说到爱好，我最近确实发现了一个新的，一个堪称“奇葩”

但又无比实用的爱好，那就是：我爱睡觉！

等等，别急着划走！听我说完，此“睡觉”

非彼“睡觉”