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【2月24日】周二|打卡第121天
【晨间数据站】:
排小便后体重:57。25kg(忙着处理换房子的事情,没办法更新数据)
BMI:57。25(1。62*1。62)≈21。81
|腰围:69cm|腹围:73cm|臀围:93cm|腰臀比:6993≈0。74
|左大腿围:54cm|右大腿围:54cm|左小腿围:34cm|右小腿围:34cm(需要一两天的时间,把手头的事情处理好,再更新数据)
【睡眠】:房间没法住,只能熬夜啦!看手机看到凌晨6点,不得已趴在桌上咪了一会儿,手麻脚麻的!勉勉强强咪了一两个小时,就起床了!我真是战士!
【心情】:也算是回到广州了!沉淀一下,准备投入密密麻麻的工作之中~
【人体水库蓄水量】:1500ml(今天在外面奔波,喝水量肯定是不够的!)
【“粑粑”
国移民数据】:今日出境公民暂无
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【今日三餐记】:进食时间:14:58—22:58《遵循16+8法则啦~》
每天起床后,喝一杯温热的白开水
早餐进食时间:0:00—0:00早餐:【无】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。无。
午餐进食时间:14:58—15:30午餐:【一碗牛腩粉】
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。先吃掉唯一的生菜,再吃牛腩,紧接着把米粉吃掉!
插图(如果正文插图的话,需要满足在读人数达标+等级满足,所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片!!!)
晚餐进食时间:20:10—20:51晚餐:【幸运楼粤菜,和牛蛋挞+五谷煮花胶+烧鹅+子莲牛肉+白米饭】(不再吃东西和喝水了)
食用方法:细嚼慢咽,感受肚子的腹胀感。先上的烧鹅,哈哈哈!先上哪个吃哪个,总之最后吃得干干净净,米饭吃了一半,哈哈哈~
插图(在下一章的最后评论区)
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动感瞬间:
今天的运动非常可以!!!熬夜一天一夜,又爬起来没咋吃饭,就跑去找房子,像个陀螺似的不停转动!!!
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【能量驿站】《外卖浮世绘》——35元的高铁盲盒饭
美人儿,欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》!
这里是正大光明“研究外卖减脂学”
的实验基地,是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”
!
到底是惊喜还是惊吓?是增肥还是减脂?
看看今天又是哪家小店,在默默支配着我的体重秤!
今天这期栏目,含金量极高!因为我要分享的,是一份新鲜出炉、还冒着热乎气(也可能是怨气)的外卖体验!时间就发生在昨天,地点,是在一列飞驰在祖国大地上的高铁上!
没错,我,沐笙,一个在减肥路上反复仰卧起坐的普通女子,终于在2026年的返工潮中,解锁了人生新成就——点!高!铁!外!卖!
怎么说呢,这份体验,就跟我当初第一次吃“减脂版麻辣烫”
(清汤涮一切)一样,充满了对未知的好奇、对规则的试探,以及最后那一声“就这?”
的灵魂拷问。