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第226章 记录篇216刷剧血脂营小城大事（第1页）

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【2月16日】周一|打卡第113天

【晨间数据站】：

排小便后体重：55。80kg（这个数据要维持到初三可能才更新了，因为我爸妈回来了，要大吃大喝几天，叫我起床不方便磨叽称重！）

BMI：55。80（1。62*1。62）≈21。41

|腰围：67cm|腹围：75cm|臀围：91cm|腰臀比：6791≈0。74

|左大腿围：51cm|右大腿围：52。5cm|左小腿围：32。5cm|右小腿围：33。5cm（这些数据2月13日重新更新过了！到大年初三才会重新更～）

【睡眠】：昨晚是晚上11点多睡觉的，一觉睡到早上6点钟被闹钟叫醒，期间做梦没醒过，我果然不能睡午觉！希望新年能每天睡好觉～

【心情】：今天是除夕夜，当然要开开心心啦！

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天忙着吃好吃的，也主动喝水了，因为渴，哈哈哈～）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂无

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【今日三餐记】：进食时间：6:40—14:40《并没有遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐进食时间：6:40—6:55早餐:【自家蒸点，1个醪糟蛋+1个肉包】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把醪糟蛋以及汤汤水水吃掉，再把肉包吃了！

午餐进食时间:12:00—12:16午餐:【藠头炒腊肉+白米饭+几个小酥肉】

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先吃了一点点藠头，搭配米饭吃，放了小米辣好吃辣！最后把那点米饭吃完，还吃了好几片腊肉和小酥肉！

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐进食时间:23:30—0:40晚餐:【极其丰富多彩年夜饭，我上图就是了！】（不再吃东西和喝水了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。这个当然喜欢哪个吃哪个，哈哈哈～但居然没吃多少就饱了！

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动还行！！！今天出门洗了头，买了菜，作为年夜饭的三把手，积极响应，做好后勤支持～

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【能量驿站】《刷剧血脂营》——小城大事

美人儿，欢迎来到每周一的《刷剧血脂营》！

这里是正大光明“不务正业”

的保护区，是抵抗零食诱惑的“战略忽悠局”

！当你感觉馋虫即将占领大脑高地，请速速点开本栏目，让我们一起高喊：“退！退！退！”

今天，你准备好和我一起“颅内高潮”

了吗？（别想歪了~）

回来成都十多天了，那天我正瘫在沙发上，以一种“半植物人”

的姿态，机械地划拉着屏幕。满脑子都是：“今天吃点啥不胖？明天体重会不会反弹？我那消失的马甲线到底什么时候回来？”

正emo着呢，一条视频划过——

一辆突突突的老式摩托车，后座坐着一个男人，前座骑车的女人，头发被风吹得有点乱，但背影透着一股子利落劲儿。没有滤镜，没有慢镜头，没有BGM轰炸，就是那种上世纪八十年代街头随处可见的画面，朴实得像刚从旧相册里撕下来的。

我手指一顿，心想：这谁啊？这么接地气？

定睛一看——黄晓明？赵丽颖？！

好家伙，这俩人往摩托车上一坐，愣是坐出了一种“下乡调研干部和他的得力助手”

既视感。尤其是黄晓明那个被风吹得眯眼、又努力保持形象的表情，莫名戳中我的笑点。这是什么“乡村爱情之改革春风吹满地”

的打开方式？

好奇心它又来了！它挠着我的痒痒肉，跟我说：“点开看看呗，反正你也闲着。”

于是，我抱着“随便看两眼就当助眠”

的心态，点开了这部剧——