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第166章 记录篇117逛吃江湖录永庆坊＋粤剧艺术博物馆（第1页）

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【1月17日】周六|打卡第83天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56。80kg（昨晚吃那么多，高油高盐还没涨，哈哈哈~）

BMI：56。80（1。62*1。62）≈21。64

|腰围：68cm|腹围：75cm|臀围：93cm|腰臀比：6893≈0。73

|左大腿围：52。5cm|右大腿围：53cm|左小腿围：33。5cm|右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上没有遮头睡，洗澡暖和了，湿了头发，睡到10点钟，还多梦

【心情】：今天摆烂一天了，看到短视频傻笑不断~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天忙得没时间喝水，哈哈哈！）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民暂时无

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【今日三餐记】：进食时间：18:24—00:00《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐+午餐：【没吃，一不小心就忘了吃，只能放晚上吃了】（没吃）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。没吃！

进食时间：没吃

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）没吃没有图片

晚餐：【满汉全席，蒸菜+肉肠+生蚝+潮汕薄饺】（吃爽了不撑！！！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把蒸菜里面的西洋菜吃了一点点，接下来开始吃薄饺，然后再吃肉肠，接着生蚝配米饭，最后是蒸菜配米饭吃完，米饭只吃了一半~（想吃哪个就吃哪个，估计蛋白质比较多，其实不太撑）

进食时间：18:24—19:06（不再吃东西和喝水了）

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动非常一般！！！今天醒了之后就一直刷抖音，笑得天崩地裂，摆烂一天，哈哈哈~

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——永庆坊+粤剧艺术博物馆

各位饭友们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！出发！

时间：2024年1月10日，一个沐笙决定“假装文艺但本质还是馋”

的下午。

地点：广州·永庆坊一带。

人物：我—沐笙，与一位同样“志在吃垮老城区”

的战友。

口号：逛吃不是目的，目的是——逛了再吃，吃了再逛，循环往复，直至瘫倒！

那天，我和我的朋友，两个自称“广府文化深度体验官”

（实则就是闲得慌又嘴馋）的人，雄赳赳气昂昂地踏上了征途。目标很明确：粤剧艺术博物馆装一下文化人，永庆坊打卡网红月亮桥，荔枝湾涌散个步，最后用周边美食完成本次出行的终极奥义——填满胃袋！

第一站：吃货的信仰充值——陈添记鱼皮

导航显示，从永庆坊晃悠过去也就十分钟。但你知道吗？这十分钟，对于两个胃里空空、脑子里只有“鱼皮”

二字的人来说，堪比二万五千里长征！每一步都踏在“快到了吧？”