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第152章 记录篇110逛吃江湖录广东省博物馆（第1页）

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【1月10日】周六|打卡第76天|姨妈期第3天

【晨间数据站】：

排大小便后体重：56。66kg（昨天白天拉粑粑了，而且吃没前一天多）

BMI：56。66（1。62*1。62）≈21。59

|腰围：69cm|腹围：73cm|臀围：93cm|腰臀比：7093≈0。75

|左大腿围：52。5cm|右大腿围：53cm|左小腿围：33cm|右小腿围：34cm

【睡眠】：昨晚上戴帽子睡觉了，没有把头放进被子里，可是后半夜脑袋被冷醒了！

【心情】：一般般，姨妈期第3天，身体冰凉凉

【人体水库蓄水量】：1500ml（喝了2大杯加一杯无糖豆浆）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民一点点，还是大姨妈加速新陈代谢了

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【今日三餐记】：进食时间：12:30—20:30《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐+午餐：【蒸菜，油麦菜+番茄炒蛋+炒花菜+白米饭】（没想到花菜又油又咸！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把油麦菜吃完了，再用番茄炒蛋配米饭，基本把米饭都吃了将近一半，最后花菜比较咸，必须搭配一些米饭，剩下米饭不到一半了。（番茄炒蛋永远的神！）

进食时间：12:30—13:20

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐：【菜市场，双拼饺子+排骨木耳饭】（随机挑选！！！）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。饺子是拼的香菇肉馅和芹菜肉馅，各8个，排骨木耳饭是看着老板现蒸的，没吃米饭，把菜吃完了（没吃完，大约8分饱）

进食时间：18:04—18:30（不再吃东西和喝水了）

插图（在下一章的最后评论区）

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动感瞬间：

今天的运动一般般！！！今天又排冷冷的血块了，肚子胀不舒服，搞了一张暖宝宝贴着，稍微好一些，又是窝着的一天！

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【能量驿站】《逛吃江湖录》——广东省博物馆

各位饭友们，周末好！欢迎来到《逛吃江湖录》，我是你们身（重）手（量）不（级）凡（的）的导游沐笙！跟我走吧，让我们打着开阔眼界的旗号，行填满肚皮之实！出发！

都说去过一次的地方是有感情的，我这么多思敏感的人的确是这样。2023年12月19日，我去了广东省博物馆。其实这不是第一次去了，应该是第二次。第一次是用眼睛用心去看去感受，第二次则是用镜头记录下来。

翻看之前的视频，画面和声音再一次把我的神思拉回到那一天。

哎，怎么说呢，就好像你突然闻到一股熟悉的香味——不是肉夹馍，也不是烤蛙——是那种知识的芬芳（以及空调冷气混合着展柜玻璃的冰凉触感）。你以为你忘了，其实你的大脑早就偷偷存档，还贴心地配上了BGM和慢动作回放。

我就浅浅地介绍一下吧——虽然“浅浅”

这个词在我这儿，通常意味着“话多且密且跑偏”

。

但谁让今天是《逛吃江湖录》呢！咱们就假装博物馆也是一道菜，一道“文化满汉全席”

，让我带你云吃……啊不，云逛一遍！

第一道前菜：三楼·“海洋世界”