笔趣阁

第88章 记录篇1209外卖浮世绘你抽过免单外卖吗（第1页）

—————————————————

【12月09日】周二|打卡第44天

【晨间数据站】：

排小便后体重：56。33kg（好兆头，继续保持~）

BMI：56。33（1。62*1。62）≈21。46

|腰围：72cm|腹围：76cm|臀围：93cm|腰臀比：7293≈0。77

|左大腿围：52。5cm|右大腿围：53。5cm|左小腿围：33cm|右小腿围：33。5cm

【睡眠】：昨晚倒是没怎么出汗，做梦和别人吵架理论来着~

【心情】：看了吃瓜蒙主的视频，有一种恍然大悟，又有些无能为力的感觉~

【人体水库蓄水量】：1500ml（今天也是整上3大杯了）

【“粑粑”

国移民数据】：今日出境公民零星几个，一点点粘厕

—————————————————

【今日三餐记】：进食时间：12:00—20:00《遵循16+8法则啦~》

每天起床后，喝一杯温热的白开水

早餐+午餐：【谷田稻香外卖，鹿茸菇炒猪颈肉+稻花香米饭】（昨天就馋这一口了）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。这个是之前上班的时候，被同事安利的，吃第三次了，但是感觉没有之前好吃了。这个没啥青菜，就先吃了鹿茸菇非常大颗，然后再猪颈肉就着米饭吃，它这个米饭就是粒粒分明了，可惜底子有点糊了，今天基本把米饭吃完了，因为它贵呀，21。5元呢~（可能是吃第三次，也许是米饭底子糊了，总之是觉得没之前好吃了~）

进食时间：12:00—12:40

插图（如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）

晚餐：【牛杂摊，皇帝菜+菠菜+娃娃菜+金针菇+5个鹌鹑蛋】（中午吃的很饱，晚上就少吃点菜）

食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把青菜挨着吃完，最后鹌鹑蛋沥水，进肚子，完美~（刚刚好，不会觉得撑）

进食时间：18:06—18:38（不再吃东西和喝水了）

插图（在下一章的最后评论区）

—————————————————

动感瞬间：

今天的运动还可以！！！今天又去附近公园了，早上10:15出门的，12点左右才回到家，基本在外面纯走路有1个小时又45分钟，吃完饭还安排一个小时的晒太阳，运动量充足！！！看着公园里的人，天鹅，小狗，小动物，植被花草，心里面是很放松的~

—————————————————

【能量驿站】《外卖浮世绘》——你吃过免单外卖吗？

美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！

这里是正大光明“研究外卖减脂学”

的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”

！

到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？

看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！

话说今年年初，那外卖江湖可是风起云涌、战火连天啊！几个大佬平台卷得那叫一个昏天暗地，仿佛一夜之间，全世界的外卖都不要钱了！哦不对，不是不要钱，是只要你手速够快、网速够稳、运气够欧，你就能用0。01元的价格，买到原本二三十块的东西！

那阵势，简直比过年抢红包还刺激，比双十一算满减还烧脑！

我也算是“时代的幸运儿”

（自封的），在这场“外卖世界大战”

中，勉强捡到了一点“战争红利”

。虽然总共就薅到了5单，每单实付0。01元，但！这怎么能不算幸运呢？！这简直是我这种“贫穷减肥女孩”