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第417章 训练日常（第2页）
韩闯看着柳俊那压制不住上翘的嘴角，一边慢慢拉伸，一边默默猜测道。
苏元跑完的第一件事不是休息，是回头去找苏哲。
苏哲跑在倒数第几名的位置，虽然成绩还是惨不忍睹，但至少和前几天连跑都跑不完比起来，进步太多了。
苏元走到像一摊烂泥一样瘫在地上的苏哲，伸手扶住了他的胳膊，想把他拉起来。
“哥，你还好吗？”
苏哲抬起头，脸涨得通红，汗水混着灰尘在脸上糊成一片，他的眼睛乞求，“老妹啊，你哥我真的不能……”
“不能！”
苏元的声音虽然沙哑，却异常坚定，“哥，你答应过我的。”
苏哲看着苏元脸上那不容置疑的深色去，无奈的点了点头，“行吧行吧，你哥我也算是舍命陪君子了。”
“哥，我就知道你最好了！”
看着自家妹妹脸上毫不掩饰的笑容，苏哲在心里默默流泪，可恶，根本无法拒绝妹妹的请求嘛！
……
上午八点，格斗训练准时开始。
规则只有一条：点到即止。
“今天练习擒拿。”
洪教官站在场地中央，手里握着一根木棍。
“你们两两组队。根据我们昨天教的，两两一组，一攻一守。负责守的人，需在三秒内完成反制，否则算输。输的人加练一小时。”
队伍响起一片倒吸冷气的声音。
“怎么，太少了？”
队伍里一下子安静下来。
洪教官见此，也不再计较，他冷哼一声，拿出花名册，翻开封面，“早这样不就好了，现在我念到名字的到我面前，其余人自由训练。”
“第一组，方沫，卢宝柚。”
“到！”
×2
洪教官看了两人一眼，“开始吧。”
卢宝柚和方沫对视一眼，“我先？”
“嗯。”
卢宝柚微微点头，出手快如闪电，右手探向方沫的咽喉，左手同时扣向方沫的右手腕。
方沫的身体在卢宝柚出手的瞬间，就向前踏出一步，右臂从卢宝柚的双臂之间穿过，反手扣住了他的肘关节，同时左腿切入他的两腿之间，膝盖顶向他的大腿根部。
卢宝柚下意识的躲了一下，身体失去平衡，向一侧倒去。
方沫手上用力，拉住了卢宝柚的胳膊，没让他摔倒。
“两秒。”
洪教官的声音从旁边传来，“过。”
卢宝柚活动了一下被扣得发生疼的手臂，龇牙咧嘴：“你下手这么黑？还有，能不能轻点？”
方沫看了他一眼：“说的好像你下手不黑似的。”
卢宝柚想了想自己平时的行事作风，好像也是欸，也不再抱怨，摆好姿势，冲方沫挑挑眉：
“现在到你了。”
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