“想必各位学员昨晚已经收到了邮件通知,具体的圈数有不清楚的可以稍后来跟我确认。”
“为了你们的安全考虑,要求全程佩戴监测手环。”
“考虑到可能有同学不会军体拳,所以今天上午进行教学,明天起我不会在现场盯着,最终的训练效果如何全要靠你们自觉。”
“所有的训练表现会在最后一天以报告的形式到你们的邮箱。”
“还有什么问题吗?”
熊梦菲问道。
林酥立即举手。
“说。”
“教练,我早上可以提前来吗?”
林酥问道。
这是她昨晚就想好的。
她总共要跑3o圈,教练在邮件中给出的建议配是两小时内跑完。
如果八点半开始跑,跑完是1o点半,再在重力室待3小时就是下午1点半,讲座固定在下午2点开始,也就是说她中间只有半小时的时间,想去锻体池外加吃饭根本来不及。
锻体池单次最长能停留2h,中午再留1h休息,照这个要求反推,她像在家里那样4点起床、冥想1h后洗漱出门,5点半前到操场开始锻炼是最合适且稳妥的。
“可以。”
熊梦菲颔道。
刘允执忍不住“卧槽”
了一声,见教练看过来,连忙严肃面色端正站好,同时悄声道:“她居然想提前来?还是人吗?”
旁边的卫钧提醒道:“锻体池。”
“那我也想去……”
刘允执的表情顿时丧丧的。
他e级的体能要跑18圈,参考昨天的度根本来不及,但下午要有精气神、晚上还要熬夜看论文,早起感觉是真的不行……少年忍不住深深地叹了口气。
这两人是当她听不见还是怎么的……熊梦菲停顿了两秒,等对话停了才继续道:
“完成训练内容后大家的手环就暂时不用交了,我会给你们开通临时权限,每天开始训练前到入口处打卡激活就行。”
“所有想提前来训练的人,都可以提前来,打卡系统在每天的24点过后更新。”