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第931章 量身定制超跑（第1页）

踢球是全身运动，力量度身体柔韧性，缺一不可。

不信可以看看足球集锦，那些对于职业运动员来说，很简单随意的一脚，普通人还真就踢不出来。

这就是因为身体素质不够。

即便技巧学的再好，也是个业余选手中的达人罢了，跟职业球员没得比。

就说头球吧，看着很简单，就是跳起来，脑袋稍微用力顶一下足球，改变足球的运动轨迹，将足球顶进球门。

实际上对身体素质要求高着呢。

重生之前张磊没有踢过球，但是他打过篮球。

就一个看起来很简单的后仰跳投，他就练不会。

跳起来之后，根本没有办法将篮球扔出去。

就算扔出去了，姿势也变形严重。

这就是因为身体素质太差的原因。

同样是后仰跳投，乔丹的后仰跳投就无人可以越。

nba历史上身体素质比得上乔丹的那么多，为啥他的后仰跳投就是最屌的呢？

因为身体素质本身就不能简单的用度力量爆力来概括。

人体结构是很复杂的，人体有那么多肌肉，每一块肌肉的作用都不相同。

有一块肌肉练不好，可能就会影响整体。

张磊教给c罗的这套拳法，就是一套锻炼全身每一块肌肉的拳法。

只不过相对温和了些。

目的也不是将肌肉练的多大，多有力量。

主要是激活肌肉，增加对身体每一块肌肉的掌控力。

这些c罗也会刻意训练，只不过方法跟张磊教的不同罢了。

张磊这套拳法，看着简单，实际上效果非常好。

“你啊，就是不识货，等你练过了才会知道这套拳法的奥妙。

练的越久，你就会越感谢我的。”

c罗虽然不理解张磊哪里来的自信，但是鉴于张磊的辉煌战绩，以及他的牛逼过往，c罗选择相信张磊。

“行了，你研究吧，我走了。”

苏婉清已经等了他好久了，再不去苏婉清要生气了。

来到苏婉清的房间，果然，这个女人正坐在客厅沙上生气呢。

“怎么了，谁惹你不开心了？”

张磊走过去，笑着问道。

“你说呢？”

苏婉清白了他一眼。

“这个我哪儿知道啊。”