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第227章 蓝锁别紧张（第2页）

&esp;&esp;紫色的眼睛睁开，御影玲王照着他记录下来的单词，用日语把刚才的话翻译了一遍，当然，省略了一些与比赛无关的亚当私生活。

&esp;&esp;“诶，情报？”

西冈初也猜出了第一个人是谁，可这第二个人，他就没什么头绪了，“糸师冴还好说，凪还认识英超联赛的选手吗？”

&esp;&esp;“……”

果然，第一个是糸师冴啊。

&esp;&esp;是睡眠不足还是怎么了，御影玲王觉得自己的身体哪哪不对劲，他是不是还在梦里啊，“第二个是克里斯·普林顿。”

&esp;&esp;他和世二锋聊了这么久！——虽然全程他没说几句话。

&esp;&esp;世二锋还和他说了新年快乐！——虽然是克里斯先生错把他认成圣了……

&esp;&esp;都是踢足球的，还都是前锋位，克里斯·普林顿这个名字比天上的太阳还让人印象深刻。

&esp;&esp;西冈初的手机已经因为长时间没有操作而熄屏了，饶是知晓凪圣久郎在网球排球上的世界赛成绩，梅红发色的前锋还是陷入了困惑，“……他怎么认识世二锋的啊？”

&esp;&esp;“打网球的时候遇见了，顺其自然地认识了，接着加上了好友，然后一直保持着联系，就这样。”

&esp;&esp;睡醒的凪圣久郎刚来到训练室，西冈初一个问题就砸了过来。

&esp;&esp;西冈初晃着好友的肩膀，“你这太省略了吧！”

&esp;&esp;御影玲王思考着凪圣久郎的回复。

&esp;&esp;打网球的时候……凪说过他初中时加入过网球部一段时间，圣也打过网球吧……

&esp;&esp;——今年的排球世青赛、篮球全国赛、足球亚洲杯的三个冠军已经够令人惊叹了，圣还打网球吗？！

&esp;&esp;把无用的惊愕堆到一边，御影玲王继续转动大脑。

&esp;&esp;凪双子都打过网球，克里斯先生又是英国人。英国有温网，每年的举办时间在七月左右，差不多是暑假的时候，所以……是圣去英国看比赛时认识了克里斯先生吗？

&esp;&esp;“这么兴奋啊梅酱，你是克里斯先生的粉丝吗？不对吧，你不该崇拜梅西吗？”

&esp;&esp;西冈初没在第一时间回答，“……每位选手都是独一无二的，我欣赏所有足球技术优异的选手。”

&esp;&esp;凪圣久郎：“哇，好博爱。”

&esp;&esp;士道龙圣：“噫，真滥情。”

&esp;&esp;糸师凛：“……还练不练？”

&esp;&esp;凪圣久郎对着糸师凛招招手，糸师凛迟疑了数秒，走了过来。

&esp;&esp;凪圣久郎拍了拍绿茵草地，穿着训练服的蓝锁首席这次停住了更长时间，还是盘腿坐了下来。

&esp;&esp;期间，他的表情没有任何变化。

&esp;&esp;直到身边的凪圣久郎掐上他的大腿。

&esp;&esp;“凛是不是做了倒蹬？”

&esp;&esp;倒蹬，身体以倒姿位来进行蹬腿训练。

&esp;&esp;第一轮选拔时，蓝色监狱的器材多是有氧运动专用，跑步机、椭圆仪、划船机、单车都有。

&esp;&esp;来到第二轮后，器材室内才有了无氧运动专用的史密斯架、大龙门架、蝴蝶机以及各种训练椅。

&esp;&esp;这些器械，如果没有专业人士从旁指导监督，外行人是很容易受伤的。

&esp;&esp;倒蹬机也在其中。

&esp;&esp;根据双腿放置在倒蹬板的位置，会用到不同的臀腿肌肉。

&esp;&esp;“要劳逸结合啊。”

&esp;&esp;凪圣久郎压着糸师凛的背，墨发少年无言地抵抗了一会，最终顺从地趴在了草坪上，让凪圣久郎帮他按摩。

&esp;&esp;不止是倒蹬机，各种阻力训练都是这样，通过让肌肉承担超负荷的重量，使肌肉纤维撕裂——听起来很恐怖，还和受伤沾边——其实这是一种良性可控的成长。

&esp;&esp;在肌肉损伤后，聪明的身体不仅会把纤维恢复到原本的水平，为了防止下次再遇到同样的压力时受伤，它会将肌肉纤维加固加粗，让它变得更加可靠。

&esp;&esp;“晚上不要吃茶泡饭了，要吃肉。”