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第472章 全鱼宴2（第2页）

“下次我迟到我就说‘犯了全人类都会犯的困’！哈哈哈哈”

张含芸:“我也会犯了，人类都会犯法馋，人类都会犯法懒，人类都会犯的胖”

“对了天艾，你怎么减的肥啊？我怎么死活减不下来……"

张天艾神秘一笑："

老板教我一招！不用节食，不用运动，当然运动更好"

张含芸眼睛一亮："

什么招？"

张天艾认真道："

他让我一次买三十斤牛肉，用模具每50克做成一个小肉饼，冻起来。"

比划着

“每顿就一个肉饼，肉饼加点玉米粉或者面包糠固定剪的时候就不会散，用烤箱烤熟，配水煮蛋、牛奶和水煮蔬菜，其他水果随便吃。一顿饭15分钟搞定。蛋白质，脂肪，碳水，维生素一样不缺"

“少油少盐，少碳水，如果水果不吃就两天吃点复合维生素补充维生素”

“”

张含芸听完，表情逐渐凝固："

……"

“这哪是减肥？这是坐牢吧！一点味道都没有啊！生活没有乐趣了"

张天艾耸肩："

老板说了——‘减肥要是好吃，世界上还有胖子吗？"

“想要好吃，那就运动”

“不想运动，那就控制嘴，摄入《消耗就瘦了”

“老板说，这种不怕反弹，因为不需要节食。一天三顿都是正常吃的，只是碳水和油，糖大大的没有了”

"

不过他赞助了我一个烤箱，我现在天天烤玉米、烤红薯当零食~"

张含芸好奇:“那你适应嘛？”

张天艾叹气:“我是东北人，东北人因为天气问题，重口味，刚开始我也不适应，特别馋，想吃猪肉，特别是红烧肉，”

结果老板说：‘吃呗，你胖着当我助理更划算’。"

陈荔突然插嘴："

后来她实在扛不住，就拖着我一起跑步。跑累了就不馋了，牛肉饼也好吃了"

翻白眼

“美其名曰‘姐妹同心’，其实是找个垫背的！"

张天艾理直气壮："

这叫资源整合！老板说的，合理利用资源，而且你也需要运动了，你唱歌是需要气的”

“我可没少和你分享八卦新闻”

“……”

白夜:“嘟嘟，你看看她们干什么，聊的热火朝天的，整完没有啊”

陈都玲探头看了一眼："

老板，快完事了，你可以下厨了！"

——一小时后——

满桌全鱼宴香气四溢，正好毛毛和赵磊踩着饭点进门。

毛毛瞪大眼睛，挨个报菜名："

红烧鲤鱼、鱼炖豆腐、清蒸鲈鱼、剁椒鱼头、松鼠桂鱼、水煮鱼片、炸刀鱼……"