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第588章 呼吸节奏（第3页）

一晚没睡，对这些人来说，似乎算不得是什么很难熬的事。

于是，一行人再次踏上了前往鳞泷左近次住处的路程。

只不过，这一路上。。。炭治郎是背着祢豆子一起跑步前进。

对于一个十多岁的少年来说，这几天的经历实在是太过玄幻。

完全突破了他一直以来的三观。

而现在，更是需要在负重的情况下，跟上鳞泷左近次的速度。

没过多久，炭治郎的呼吸开始混乱。

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他张大嘴巴，努力呼吸着。

一旁陪跑的谢玄和周青倒是还好，一方面是两个都是成年人，而且身体素质不差。

另一方面，对于跑步这件事，调整呼吸已经成为他们早就熟悉的习惯了。

“炭治郎，放慢速度，控制呼吸。”

“尝试两步一呼气，两步一吸气的节奏。”

听着身旁传来的声音，炭治郎听出是谢玄在指点自己。

于是他放缓脚步，开始按照谢玄的说法进行调整。

前面领头的鳞泷左近次也是稍稍放慢速度，对这个谢玄产生了很大的好奇。

他们传承的呼吸法其实也有类似的节奏。

只不过，并不是谢玄说的这么粗浅。

但。。。对于普通人跑步锻炼来说，是完全够用的。

既然有人愿意指点，他也愿意给炭治郎一些适应的时间。

又是一段路程，炭治郎感受到了这种节奏的好处。

而且他无师自通的学会了腹式呼吸。

这种呼吸的方式，能让身体更多的吸入氧气。

同时，利用横膈膜的运动增强核心稳定性，减少跑步时的侧腹部疼痛。

知道炭治郎适应了节奏，鳞泷左近次开始提速。

这下，炭治郎自然是有些跟不上了。

“两吸一呼。”

耳边再次传来谢玄的声音。

炭治郎自然知道好歹，马上开始调整，呼吸频率加快，脚步也变得快了几分。

前头领跑的鳞泷左近次心中暗暗点头。

这个谢玄虽然不知道从哪里冒出来的，但有这份愿意帮助他人的心，还是不错的。

而且这些小技巧，确实非常实用。

炭治郎这边，则是有些恍惚。

他。。。似乎想起了自己那个好像一直病重的父亲。。。

似乎，在小时候，他的父亲也说过类似的事情。

唔。。。自己那病重的父亲，是如何在雪夜，坚持一个晚上一刻不停的跳着神乐舞的？

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