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第150章 白条鸭（第3页）

“喏，这个，你坐上去，我帮你调一下。”

林昇坐上后，苏水瑶趁着调节的时机，摸了一把大腿。

啧啧道：“哇，你这腿比我的还白。”

林昇无语的翻了个白眼。

苏水瑶将重量插针插好后，轻拍了一下大腿。

“好了，你试试这个重量。”

林昇毫不费力的收了两下。

“轻了点。”

苏水瑶点了点头，将插针向下一格，5okg。

“来。”

“砰、砰、砰”

苏水瑶一挑眉，直接加了2o公斤。

林昇直接一口气做了1o多个后停了下来。

在苏水瑶目瞪口呆的目光中，将重量调到最大。

连续做了4组后停了下来。

对着苏水瑶询问道：“最重就这样吗？”

苏水瑶咽了咽口水道：“好像还能加配重片，不过这里好像没有那个配件。”

“噢，这样。”

林昇略微失望的起身。

他刷到过视频，听说这个训练可以练那个啥能力。

这几十个坐下来，腿倒是没多大感觉。

既然这样也就不浪费时间了。

对着苏水瑶笑道：“算了，你练啥，我辅助你。”

苏水瑶正神游天外，听到林昇的声音后咽了咽口水。

“行啊，我今天练那个。”

林昇顺着手指看去，心中一乐。

杠铃啊？

林昇也算是对健身有了些了解，知道这东西是练臀的。

想到这下意识的看向苏水瑶。

嗯，挺翘的。

苏水瑶看到林昇的目光就知道他在想什么。