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第1106章 马步冲拳（第2页）
石云天没回答。
他不能说，是前世在公园里看老头老太太打的。
老者没再追问，走到他身后，用手按了按他的腰：“腰要松，胯要沉，肩要活，太极拳不是摆架子，是练内劲，架子摆得再好，没有内劲，就是花架子。”
他从怀里掏出一本薄薄的册子，递过去：“太极拳谱，回去看，看不懂的来问我。”
石云天接过册子，翻开第一页，上面画着一个人，双手抱球，旁边写着四个字——“无极起势”
。
他点了点头，把册子收好。
老者又转向马小健。
马小健靠在墙边，青虹剑抱在怀里。
老者走到他面前，目光落在那把剑上：“剑法有根基，缺一套好剑谱。”
他从怀里掏出另一本册子，比给石云天那本厚一些，封面上写着四个字——“武当九式”
。
“武当剑法，九式剑招。”
老者把册子递过去，“第一式，紫气东来；第二式，仙人指路；第三式，白蛇吐信；第四式，蛟龙入海；第五式，燕子抄水；第六式，踏罡布斗；第七式，流星赶月；第八式，白鹤亮翅；第九式，六合剑势。”
马小健接过册子，翻开第一页，上面画着一个人手持长剑，剑尖指向前方。
他看了很久，把册子合上，揣进怀里。
“练剑先练气。”
老者说，“气沉丹田，剑随意走，没有气，剑就是一块铁。”
马小健点了点头。
“你们先练着，我去看看那个小子。”
老者转身走向王小虎。
王小虎还在练马步冲拳。
一拳一拳，打得满头大汗，但身子已经不晃了。
老者站在旁边看了一会儿，忽然说：“停。”
王小虎停下来，大口喘气。
“拳不是用手打的，是用脚打的。”
老者说，“脚抓地，力从地起，传到腰，腰发力，传到拳，你光用手臂的力气，打一百拳也不如人家一拳。”
他从怀里掏出一个小布包，扔给王小虎：“绑在腿上。”
王小虎打开，是几个沙袋，沉甸甸的。
“绑着练，什么时候感觉不到重量了，再换重的。”
老者说完，转身走到空地边，在一块石头上坐下，从怀里掏出烟袋，点上。
晨光从云层后漏出来，照在空地上，照在那几根坑坑洼洼的木桩上，照在三个年轻人身上。
石云天打着太极拳，动作很慢，但每一招每一式都在琢磨。
马小健抱着青虹剑，在空地另一边练“紫气东来”
，剑尖在晨光中划出一道道弧线。
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王小虎扎着马步，一拳一拳地冲拳，腿上绑着沙袋，汗珠子顺着下巴往下滴。
