“虽然但是。”
小林反思……反思不了。
她就睡四个小时,吃太早了真的很饿。
唐九洲:“但七八点钟是我的晚餐时段。”
王涵:“那要调。”
jojo讨价还价失败,只能憨憨笑。
王敬轩:“五六点钟。”
唐九洲:“我有一个九点点了麻辣烫,然后但我取消了,然后十点我又点了一次。”
王敬轩:“你取消是因为什么?”
“取消是因为觉得九点了,应该不能吃麻辣烫了吧。”
jojo给自己都说笑了。
王哥无奈撇头:“是不能这么过分,那你十点为什么点?”
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唐九洲:“因为就是馋,馋得忍不住。”
“哈哈哈哈!”
林颜茉:“太有生活了。”
唐九洲:“那你说这个点,我想解决一下、缓解一下该怎么办?”
李妍婧:“因为很多人他贪吃,他想吃他不是因为我一定胃要消化,他就嘴里没味道,然后您可以吃一点坚果和果脯,果脯你就不要去嚼,你就含着。”
唐九洲:“梅干之类的,梅饼,是吧?”
李妍婧:“对,它有味道,但是它就一点点,然后它又就是那个可以解馋。”
唐九洲:“热量很低。”
王涵:“其实我有一个好办法,就是如果晚上太饥饿的话,我们家都有破壁机,可以拿破壁机打那种养生糊。可以少加一点水,打成浓稠一点的,就所以像茯苓啊,白术啊,大米、糯米。然后如果觉得实在是不够甜,可以加一些红枣,早餐代餐喝也很好,还养脾胃。”
沈老师点点头:“好了,这个大家都很认真,对吧?从头到脚查了一遍,它是一个局部的,有更高的要求,我们可以通过他饮食结构来看,他晚上又想吃,又不敢吃,这个下腹又冷,比方说他经常喝,喝什么?”
唐九洲:“冷饮。”
沈卫东:“还有呢?”
唐九洲:“奶茶。”
沈老师笑了:“诶,你看。”
jojo不好意思地捂嘴。
“哈哈哈哈!”
齐思钧:“管住你的嘴。”
王敬轩:“好标准的现代人啊。”
沈卫东:“现代人你说不喝奶茶吧,小朋友,是难。除了像小王这样,对吧,注重养生,天天拿着保温杯。”
王哥露出苦涩的笑容,孩子命苦啊,身体不好才养生啊。
沈卫东:“我个人认为中医要如何和现代的饮食生活相匹配、习惯相匹配,我们可以想办法把我们刚才说的那些很好的中药的饮片加入到他奶茶里面去。”
李妍婧:“中药奶茶。”
沈卫东:“做出来又有奶茶口味又好吃。”
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