爱去小说网>刚大学毕业，中年失业系统来了 > 第129章 职业厨师的觉醒任务品百味称号3K（第3页）
第129章 职业厨师的觉醒任务品百味称号3K（第3页）
但他不是做陪练，而是陪谢哲明一起去打球机里出的网球。
罗浩有点纳闷。
中场休息的时候，他特意问了出来。
“你今天怎么了，不拉我陪你打网球，而是死磕球机，你不是说球机里出的球太过死板了吗？”
谢哲明点头：“是有点死板。”
罗浩：“那你怎么还用球机？”
谢哲明：“我想让身体休息一下，站在一个地方不动弹，只动上半身，球机能够满足我的要求。”
罗浩不解地问，“这样有什么用？”
谢哲明冷静理智地说：“试试看能不能保持手感。”
谢哲明一边跟罗浩讲话，球机里的球还在不断出，他一一打了回去。
罗浩观察了好一会儿，不由有些咂舌。
哪怕是用球机训练，谢哲明依然用高标准来要求自己。
他打出来的每一个球，都正中地砸在一个地方、一个点上，从不落空。
“哎，你等等，你不是说站在一个地方不动弹吗？但你刚刚怎么小跑了起来。”
罗浩问。
谢哲明用眼角的余光瞥了他一眼，“你没有看出我这种步伐吗？”
罗浩一脸茫然。
谢哲明忽然想起了什么，“忘了你不是训练网球方向的，所以看不出来，我这是在练习步法。
早上我特意少跑了几圈步，就是想着把训练时间多放在步法上。
球机里出的网球虽然都是朝着我的方向，但是受到各种因素影响，球不能正好落在我的球拍上。
我需要小幅度地移动，才能把球打在想要的位置。”
他一边说，一边演示起来。
“这是分腿垫步，与反应直接相关的重要步法，在对手击球的瞬间做出，为接下来的移动积蓄能量、做好准备。
落地后能瞬间抑制自身度，保持身体平衡，从而为下一步的移动提供稳定的启动条件，减少因仓促移动导致的脚踝扭伤。”
“这是侧滑步，低重心的平稳移动方式，适用于短距离的横向或前后移动。
屈膝，保持重心在较低的位置，用脚尖或前脚掌迈步推动地面滑动，身体朝向保持前方。”
“这是交叉步，适用于被对手大范围调动时，进行远距离移动和复位……”
罗浩看了眼时间：“你已经练了一个小时，不休息一下吗？哪怕强度很低，但架不住训练时间长。”
谢哲明知道自己还远远没有达到体能的极限，但是他也知道过犹不及。
于是暂停了球机，原地休息。
他拿出手机，刷到了齐妙妙刚的一条朋友圈，不由笑了笑。
谢哲明转身离开了网球训练场。
罗浩连忙跟上：“等等，老谢，你要去哪里？”
谢哲明头也不回地举起手摆了摆：“去蹭一碗绿豆汤，你别跟过来。”
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