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第124章 课解放父母与孩子 亲子沟通的语言魔法教育心理学课堂（第3页）

，修车师傅说“只是不灵活”

，爸爸却对师傅说“我女儿觉得刹车有问题”

，最后发现刹车块不见了。这件事让朵拉明白“我的感受是对的”

，以后遇到问题会更有主见。叶寒，你要是小时候听到妈妈说“你觉得这幅画的颜色搭配得很特别，对吗”

，会不会不一样？

叶寒：肯定会！如果我妈能看到我画里的想法，而不是只看画得像不像，我肯定还会继续画。现在想想，我当时只是想让她夸夸我的创意，不是要她评价画得好不好。

和蔼教授：即便是孩子有“负面感受”

，比如“我恨妹妹”

“我讨厌老师”

，也要先共情。不说“你怎么能这么想”

，而是说“我知道你对妹妹的做法很不满意”

“我理解你对老师有情绪”

。先接纳感受，再引导行为——感受没有对错，但行为要有边界。比如孩子说“我想打小刚”

，可以说“小刚欺负你，你很生气，想打他，但打人会让他受伤，我们可以想别的办法保护自己”

。

第三部分：父母的“情绪边界”

——先照顾好自己，才能滋养孩子

（教授切换PPT，屏幕上出现“父母情绪管理案例”

：妈妈累了，坦诚告诉孩子“我现在很疲惫，需要休息”

）

和蔼教授：很多家长觉得“做父母就要无私奉献”

，不敢承认自己的疲惫、烦躁，甚至因为有负面情绪而愧疚。其实父母也是普通人，先照顾好自己的情绪，才能给孩子高质量的陪伴。秦易，你有没有见过家长“勉强自己陪孩子”

的情况？

秦易：我舅妈就是！她每天上班很累，晚上还要陪表弟写作业、讲故事，有时候明显不耐烦，却硬撑着，表弟反而闹脾气，说“妈妈你根本不想陪我”

。后来舅妈跟表弟说“妈妈今天太累了，想先休息半小时，之后陪你玩你最喜欢的积木”

，表弟反而懂事多了。

和蔼教授：这就是“坦诚表达自己的感受”

，比“勉强陪伴”

更有效。书中说“真诚比爱更重要”

，父母不用假装“永远温柔”

，可以坦诚说“妈妈现在很生气，因为你答应的事没做到”

“爸爸今天需要独处一会儿，之后我们再聊天”

。许黑，你觉得这样会不会让孩子觉得“父母不爱我了”

？

许黑：不会！反而会让孩子学会“理解他人”

。比如家长说“我累了需要休息”

，孩子会明白“妈妈也有自己的需求，不是永远围着我转”

，以后遇到别人疲惫，也会懂得体谅。就像易经“谦卦”

说的“谦尊而光”

，父母不假装完美，反而能赢得孩子的尊重。

和蔼教授：还要学会“区分问题归属”

——哪些是孩子的问题，哪些是父母的问题。比如孩子被同学欺负，父母的责任是“共情他的委屈”

“教他保护自己”

，而不是“替他出头找对方家长”

。周游，你觉得为什么要这样做？

周游：因为孩子需要学会“自己解决问题”

。如果家长每次都替他出头，孩子会变得依赖，以后遇到挫折就不知道怎么办。书中有个案例，孩子被朋友孤立，妈妈没说“别跟她玩了”