凌晨一过,付林准时进入超级训练场加练。四点钟,生物钟如约将他唤醒。迅速洗漱更衣后,他精神抖擞地奔向田径场。
热身刚结束,付林意外在看台上发现了李青教练的身影。见自己被注意到,李教练快步走下看台。
“我以为你今天不会来了。”
李青走近说道。
“除了比赛和回家,我天天如此,已经成习惯了。”
付林笑着回应。
“今天练什么?”
李青平静地询问。
“400米,计划跑8圈间歇冲刺。具体看状态调整。”
付林立即回答。
“400米?”
李青眉头微皱,“没听说你擅长这个啊。”
“刚开始练,测试过一次,感觉还行,想请教练指点。”
付林腼腆地笑了笑。
“成绩多少?”
李青来了兴趣。
“45秒70左右”
付林正色道。
“真的?”
李青难掩惊讶。"
全国记录是45秒15,训练一下,很有可能打破"
付林坚定的眼神给出了无声的答案。
“好,你先按计划训练,我们待会再谈。”
李青退到一旁,目光却始终追随着场上的身影。
"
起跑爆发力惊人,弯道技术堪称完美,后程还能二次加速。。。。。。"
李青越看越心惊,"
这真是省级教练带出来的?就算是我,短时间内也未必能培养出这样的选手。"
"
天才,这就是与生俱来的天赋啊!"
李青内心狂喜,忍不住高声指导:“付林,放松跑,上肢别太僵硬!”
看到付林立即调整到位,李青欣慰地点头:"
悟性真好,一点就通。"
他脸上的笑意越来越浓。
常规训练结束后,李青特意找到付林:“过几天给你安排专业按摩师。你肌肉太紧绷了,会影响速度发挥和耐力表现。。。。。。”
付林感激地点点头:“谢谢李教练,我会好好配合的。”
李青教练突然说“一周后,队内搞一个百米测试,你也加入一下吧。”
李青接着说:“回头我会给你一套针对400米的特训计划,你要做好吃苦的准备。”
付林坚定地回答:“嗯,好的,没问题,教练,我不怕吃苦。”
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