“那你怎么不用手抓?本质都是用手。”
“手抓不卫生!”
众人笑成一团。
笑归笑,训练还得继续。在秦铭的指导和科比的示范下,队员们慢慢找到了窍门。奥多姆学会了用筷子“铲”
起一堆米饭,费舍尔学会了夹两三根肉丝一起送进嘴里,帕克虽然还是笨拙,但至少能把食物送到嘴边了。
只有奥尼尔,依然坚持用“奥尼尔式”
用法——戳、扎、插,偶尔还会用筷子敲碗发出声音,自称“这是中式打击乐”
。
吃到一半,杰克逊突然说:“秦,你今天的康复训练做了吗?”
屏幕里,秦铭愣了下:“还没,正准备做。”
“现在就做,”
杰克逊说,“我们看着你做。”
更衣室里安静下来。所有人都看向屏幕。
秦铭沉默了两秒,点头:“好。”
他把iPad的摄像头对准康复区。可以看到,那里有一些简单的设备:一个用来活动脚踝的滑轮,几个不同阻力的弹力带,还有一些平衡训练用的软垫。
“今天的目标,”
秦铭说,“一千次脚踝活动,五百次股四头肌等长收缩,三百次核心训练。”
他开始做。首先是脚踝活动:左腿固定在牵引架上,右脚踩在滑轮上,用脚踝的力量让滑轮前后滚动。每滚动一次,他的额头就冒出一层汗。
“一次,两次,三次……”
秦铭数着。
更衣室里,没人说话,没人吃饭。所有人都盯着屏幕,看着那个躺在病床上、左腿吊着、却咬着牙做康复训练的中国球员。
奥尼尔放下了筷子——第一次,他没再用搞笑的方式。他默默地看着,拳头握紧。
科比站起身,走到屏幕前:“秦,放点音乐吧。太安静了。”
“好,”
秦铭喘着气,“放什么?”
“放我们去年夺冠时的更衣室歌单。”
秦铭用还能动的右手操作手机,很快,音乐响起——是Queen的《WeWillRockYou》。那是去年总决赛夺冠后,更衣室里单曲循环了一整夜的歌。
“砰-砰-啪!砰-砰-啪!”
鼓点和拍手声在康复室里回荡。秦铭跟着节奏做脚踝活动,速度加快了。
“一百次……一百零一……一百零二……”
更衣室里,奥尼尔开始用筷子敲桌子,跟着节奏:“砰-砰-啪!”
接着是奥多姆,费舍尔,帕克……所有人都用筷子敲桌子,敲碗,敲任何能敲的东西。整个餐厅响起了整齐的节拍。
屏幕里,秦铭笑了,但笑容很快被疼痛扭曲。他咬着牙继续做。
脚踝活动做完时,他浑身湿透,像刚从水里捞出来。
“接下来,”