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第一卷 第26章 这茶杯有点轻（第4页）
林凡伸手，在老人后腰上按了一下。
“这里是不是经常酸？”
老人脸上露出了惊讶的表情，下意识地点了点头。
“从今天起，别坐软沙，每天靠墙站二十分钟。然后练臀桥，三百个一组，每天五组。”
他又走到另一个看起来比较清瘦的老人面前。
“你太瘦了，肌肉含量不足，得增肌。碳水和蛋白质都得加量。”
“先从空腹有氧开始，改善心肺功能。然后……”
林凡像一个走穴的明星教练，挨个给会议室里的大佬们，进行现场体态评估和动作指导。
整个会议室的画风，从国家最高级别的战略会议，变成了一个中老年健身知识科普讲座。
叶清雪站在墙角，已经放弃了思考。
她现在只想知道，自己会不会因为带了一个把战略会议开成私教课的猛人进来，而被就地免职。
一个小时后。
林凡说得口干舌燥，把在场所有大佬的体态问题都数落了一遍，还给他们布置了“家庭作业”
。
他重新坐回椅子上，端起那杯已经凉了的茶，一饮而尽。
“差不多就这样吧，基础的先练着，等我那边健身房盖好了，你们可以过去办卡。”
“我给你们打八折。”
在座的大佬们，一个个表情复杂。
他们活了大半辈子，还是第一次被人这么指着鼻子说“你不行”
。
关键是，他们还觉得，他说得好像都对。
一号听完，点了点头。
“好，很好。”
他对着门外喊了一声。
“小李。”
一个穿着笔挺西装，戴着眼镜的年轻秘书走了进来。
“长。”
“去，把天宫空间站备用的那个‘龙骨’合金平衡配重块，登记出库。”
一号看着林凡，嘴角挂着一丝莫名的笑意。
“用专机，给林凡同志送过去。”
年轻秘书的脸色变了一下，他张了张嘴，似乎想说什么。
一号抬手，制止了他。
“让他……”
“悠着点用。”
