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第一卷 第9章 只要练不死就往死里练（第2页）

“身体里连油都没有，你想让动机自燃吗？”

高远羞愧地低下了头。

林凡从钱包里抽出几张皱巴巴的百元钞票，拍在高远胸口。

“去吃饭。吃到吐为止。”

“教练……”

高远不知所措。

“这是预支的学费，以后从你工资里扣。”

林凡随口胡扯，他指着门口，“现在，立刻，马上去吃。我不想看到一个连2o公斤都举不起来的废物在我健身房里浪费空气。”

高远捏着那几张钞票，感觉滚烫。他对着林凡重重鞠了一躬，然后转身跑了出去。

一个小时后，高远回来了。

他走路的姿势有点怪，一手扶着墙，一手捂着肚子，脸色白。

“吃了？”

“吃了……三大碗牛肉面，十个鸡蛋，还有两个肉夹馍……”

高远说着，忍不住打了个嗝。

“够了。”

林凡点点头，把他领到一台跑步机前，“上去，慢走，消食。”

高远在跑步机上走了半个小时，感觉自己才活了过来。

他现了一件奇怪的事。这个健身房的空气，好像有种魔力。他只是在这里呼吸，就感觉身体里有一股暖流在窜动，连脸上的淤青都感觉不那么疼了。

“从今天起，你就住这儿。”

林凡指了指角落里的一张旧沙。“训练期间，包吃包住。”

高远激动得又要下跪，被林凡一个眼神瞪了回去。

“别整那些没用的。”

林凡扔给他一张纸。“这是你的食谱，每天照着吃，少一口我打断你的腿。”

高远接过纸，上面只写着几样东西。

牛肉，五斤。

鸡蛋，三十个。

西兰花，两斤。

米饭，管够。

高远看着那个“五斤”

的数字，咽了口唾沫。

“教练，这是……一天的量？”

“这是一顿的量。”

林凡纠正道，“练我们这行，吃得比练的重要。你就是一辆没油的破车，现在要做的，就是把油箱加满，加到溢出来为止。”