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第338章 日益精进淬炼如钢（第2页）

“天气真好。”

方诚轻声自语，嘴角勾起一抹若有似无的笑意：

“可惜，还不是杀人的好时候……”

这个念头一闪而过。

他很自然地想起，陈琛那个看似诚意满满的“合作”

提议。

距离通过萧洒之口和赤虎帮帮主对话接触那晚，已经过去两天时间。

方诚并不着急做出回应，立刻向对方索要下一个猎杀目标的具体情报。

先晾一晾那个老狐狸，让他明白谁才是掌握主动权的一方，效果会更好。

合作这种事情，要就是在心理上占据优势。

等时机成熟，再让潇洒过去，透露出自己这边“可以考虑”

的意向。

至于具体什么时候动手，如何动手，那就要看自己的心情，以及对局势的判断了。

反正对方诚来说，现阶段最重要的事情，就是坚持锻炼，肝经验升级技能。

只要自己的实力日益精进，体魄淬炼如钢。

无论对手施展什么阴谋诡计，拥有多么庞大的势力，都不过是短暂遮蔽双眼的浮云罢了。

心念及此，方诚目光微闪，看向眼前浮现的淡蓝光屏。

【拳击1v3（471ooo）】（铁拳，无限连打）

【散打1v3（211ooo）】（闪电之舞）

【柔术1v2（31o5oo）】（弹力）

【泰拳1v2（2265oo）】（钢骨，霸体）

【太极拳1v1（17325o）】（消力）

【俯卧撑1v3（2151ooo）】（强腕大师，麒麟臂）

【深蹲1v3（1821ooo）】（孤高之人）

【举腿1v2（4235oo）】（猿腰）

【引体向上1v3（o1ooo）】（绝对掌控）

【背桥1v2（34o5oo）】（铁板桥）

【倒立撑1v2（4o15oo）】（空中漫步）

【跑步1v1（1625o）】（强风吹拂）

【气功1v2（935oo）】（毒抗，长春不倒）

方诚目光逐一扫过提示信息和技能栏，满意地点了点头。

在新房子里的第一次正式晨练，效果就斐然可观。

尤其健身类技能，每一项经验值都获得了显著提升。

其中“俯卧撑”

和“深蹲”

两项宗师级技能增长了7点和8点经验。

另外几项大师级技能增长幅度则更大，基本都在15点以上。

当然，锻炼过程中需要付出的汗水与努力，也远往日的程度。

可以说，世界级运动员见到他训练的任何一幕场景，都会瞠目结舌，望而生畏。

怪物般的身体素质，自然需要匹配变态级的训练项目，常人难以想象的恐怖强度。

方诚目前制定的体能训练计划具体如下：

负重5oo斤的杠铃片，完成5oo个单臂引体向上，5oo个单臂悬垂举腿。