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第5章 不要期待过多对生活中的小事心存感激（第3页）

另外，人际关系是无法预测的。人与人之间可能因为一些小事而结缘，也会因一些小事分离。人会快速地向着有利于自己的方向前行，由于时间或距离的原因不能见面，缘分也会渐渐变浅。这就是人际关系。

你的伴侣能否一如既往地理解你或者为你考虑呢？我想那多半发生在新婚时期。

每个人都有自己的意志、情况、人生，而且这些东西都在不断变化中。

无论是父母和子女还是兄弟姐妹之间，都是同样的道理。别人不会总在意你，这是理所当然的事。

即使你十分疼爱的孩子，他（她）长大之后也会独立，开启自己的人生。

这是父母的使命，也是孩子的使命，这就是人生。

因此，在别人的行为没有达到自己的期待时，我希望你不要感到孤独或伤心。

“情”

这个东西看起来是一件好事，但从另一方面来说，它会让你对别人产生期待、执着，让你在关系中变得“自私”

。

人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的，也是不自然的，甚至会让人感到疲惫。

如果别人关注并在意自己，那么请你真诚地说句“谢谢”

，然后记住对方的爱恋带给你的喜悦。相反，当别人离开自己的时候，就坦然地接受。

“来则欢喜，去则放手”

，这对彼此来说是最轻松的。

当然，我并不是主张不要和别人建立信赖的关系，不交朋友，自己孤独地过一生。想与他人亲近的时候就亲近，想联系时就自由地联系，想听别人说话就听，想要信赖的人就信赖……如此这般便好。

但是请不要忘记，从出生到死亡，每个人都有自己不同的轨迹。

如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。

这样想的话，你瞬间就会感觉轻松，不会被不必要的事情束缚，率性地活着，就像自己想做的那样，不害怕自己过真正的生活。

这样做的结果是，你反而能与自己想要结交的人交往，建立良好的人际关系。

当你对别人恣意发怒，心里总是感到孤寂或悲伤时，试着这样思考一下，说不定会感觉好一点。

生活中我也有过孤独和不安的时候。但不管怎样，我只能活下去。

08不要认为别人的给予理所当然，感谢你所得到的，并且不再奢求更多

我一直从事医生的工作，和大多数人一样，处于有同事、上司这样的工作环境中。

如果有人问我“在工作中是否有过人际关系的烦恼”

，那么我的回答是“还没碰到过严重的问题”

。

我的秘诀是什么呢？其实我也说不清楚，但我觉得最根本的是，人不要有太多的期望。

比如“我想如何”

“给我什么”

之类的话，尽量不要多说。

无论在职场还是家庭，“只要是别人给予的东西，自己就应该感谢对方”

。如果以这样的心态和别人相处，人际关系就不可能出现大的问题。

我在咨询过程中与上班族聊天的时候，总会听到“上司不指导我”

“同事不帮我”

“丈夫不帮忙做家务”

之类的话，生活中埋怨别人“不作为”

“不帮忙”

的人不在少数。

但是，让别人“给我什么”

或“为我做什么”

的要求，实在不可取。特别是有“别人这么做是理所当然”

的想法，更需要注意。

即使是上司和下属之间，也是如此。

也许有人认为“下属就该如此”

或者“上司应该这么做”

，但是每个人除了职责，他的角色本质是“人”