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第610章 特训过瘾（第1页）

“抬头挺胸，把腰杆给我直起来！”

“出拳的度要快，手臂带动身体，身体别歪！”

“度再快一点，沉肩下腰，拳头别勾！”

呵斥声于后院回荡。

三人呈三角位置站立，领头女子穿着一身运动背心外加短裤，头扎成马尾，英姿飒爽。

后方两人同样身着运动套装，烈日高照下早已大汗淋漓。

“呼~”

苏扬吸足一口气憋着，弓步上前一拳打出。

“哧——”

响亮的破空声响彻，余音缭绕。

一旁的林阳照猫画虎效仿，神态尤其认真，汗珠早已布满脸颊。

“再加把劲，坚持半个小时，再扎一个小时马步今天的特训就算结束。”

秦未央严厉道。

“什么？！还要打半小时拳？”

林阳一怔。

“怎么，嫌少？”

秦未央美眸闪过一抹寒光，“既然林同学如此积极，那你单独加练一个小时。”

“没有没有，我就是没听清，想问清楚。”

林阳心头猛跳，连连摆手。

“废话少说，还不快摆好动作！”

秦未央呵斥道。

林阳心中嘀咕两句，乖乖照做。

经过昨天一天的休整，三人已经恢复至巅峰状态。

苏扬已经将事态的严重性与所处环境的严苛阐述明白。

进化如逆水行舟，不进则退。

在这天下英雄如过江之鲫的世界，贪图享乐只会让意志沉落。

原本林阳还想着跟殷云她们一伙人去海边游泳。

但现在却完全没了想法。

一门心思投入提升自己。

此番提议得到苏扬的高度认可，在秦未央为教练的指导下，从今天开始特训！

为期一个月，训练强度逐步加重。

然而今天只是一点开胃菜就让林阳苦不堪言。

虽说他是一阶基因改造，身体强度比原来强数倍。

但秦未央也是一阶，她专门为林阳定制了高强度训练法。

用她的口吻叙述——只要自身够硬，一阶杀二阶不是问题。

为此，林阳硬着头皮坚持下来。

“动作还不够规范，你这么出拳容易伤到肌肉，看我。”

秦未央现身说法，走到苏扬跟前摆好架势。